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堵奶痛需要熱敷還是冷敷

生活更新时间:2025-02-18 19:13:38

每個母乳媽媽都可能會遇到乳汁淤積或堵奶的情況，那到底是熱敷好還是冷敷見效？還有哪些方法能預防和緩解堵奶？這篇帖子分享給你們~

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知識點補充

哪些媽媽是堵奶專業戶？

1.頻繁使用吸奶器；

2.長期喝大量的濃湯/油湯發奶；

3.混合喂養的寶寶，有乳頭混淆的情況；

4.經常漲奶不及時移出；

5.内衣太緊；

6.喜歡趴睡或者側卧壓迫到乳房體；

7.經常心情不好，情緒低落，睡眠不足；

8.寶寶突然不好好吃奶；

9.長期用單一的哺乳姿勢哺乳；

10.寶寶吃奶含不正确，喂奶乳頭疼；

11.乳頭突然出現白點白泡。

不想成為堵奶專業戶，就要找到自己的堵奶原因，折讓才能盡早預防。

堵奶痛需要熱敷還是冷敷（堵奶了熱敷還是冷敷）8

一旦發現乳房局部偏硬了，或者已經形成明顯硬塊了，第一要做的就是變換哺乳姿勢來哺乳。什麼哺乳姿勢适合自己堵奶的情況呢？簡單一句話就是，寶寶的下巴對着哪個方向，哪個方向的吸力就最大。

如果堵奶乳房脹成石頭奶，寶寶不願意吸，媽媽們可以先試一下，用手擠奶的方法，先将乳頭乳暈擠掉部分，讓乳頭乳暈變松軟，以便寶寶更好的吸乳。

堵奶痛需要熱敷還是冷敷（堵奶了熱敷還是冷敷）8

特别提醒

如果堵奶超過24小時沒有吸軟，或者堵奶位置伴随明顯的疼痛感，盡早找專業的催乳師處理。

專業催乳師推薦：福月安産後護理中心的催乳師

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