我們都知道這個生姜，而且在我們的廚房裡面也是非常常見的，可是大家都了解，那一片小小的姜，竟然可以對付這麼多疾病，除了吃還可以用，全身上下都是，特别管用的，那麼我們就應該來看看這個姜的一些作用到底有哪些？如何選擇這個生姜才可以保護我們的身體？

姜湯/茶的作用有哪些?

生姜泡水拿來喝，會對身體産生這些好處：

1、發汗去寒

中醫認為，生姜性溫、味辛，有發汗解表、溫中止嘔的功效。對于因受寒而引起的傷風感冒，用溫熱的生姜來散寒解表最好不過。

所以有那麼多人，在發現自己感冒的時候，第一行為不是去醫院，而是拿蔥白、生姜、水、紅糖加熱熬成湯，并不需要吃姜蔥，隻喝其湯水，也能起到治療感冒的作用。

因其溫中作用，生姜還可以治療胃寒疼痛。胃寒患者适量食用，可以起到暖胃的作用。

2、止咳化痰

咳嗽也分熱咳、寒咳。寒咳，即風寒咳嗽，顧名思義，是因機體感染了風寒所緻的咳嗽。通常伴随有咳嗽聲重、喉嚨癢、頭痛或發熱的症狀。

既然是風寒所緻，辣麼生姜水又妥妥地承擔起了它的作用。而說起生姜水的作用，又要回到上面的問題了。其實啊，它外能發汗，内還能止咳化痰，緩解咽喉腫痛。

3、促進食欲

民間有一句諺語叫“飯不香，吃生姜”，意思說食欲不好，吃不下飯的時候，吃兩三片生姜片，或者在菜裡放幾根姜絲，可以促進食欲。

别的不知道，但是姜和蒜切成末，加鹽加油，腌制一會兒，或者油炸一會兒，參考鹽焗雞的那個調料，确實很香，小九一個不吃姜的人都忍不住拿它來下飯。

4、緩解痛經

痛經的女性多是因為宮寒，體質屬寒性的人，适合喝一些熱性的東西。姜茶 紅糖是不錯的選擇。在來姨媽的前幾天，泡來喝，可以起到暖宮、調經的作用。對緩解痛經有一定的作用，但隻适用于體質虛寒的痛經女性。

不過鑒于痛經的原因很多種，所以姜茶的效果也并非對每個人都有用。即便有用，也是起到緩解痛經的作用，并不能徹底治療痛經。痛經厲害，還是看醫生比較管效。

5、緩解牙齒炎症

· 牙周炎

牙周炎主要是由局部因素引起的牙周支持組織的慢性炎症，比如清潔不夠徹底，菌斑附着于牙齒上，逐漸結成牙石，而壓迫着牙龈，引起龈溝發炎。

牙周炎雖然很常見，但不能忽視它。如果沒有及時治療，症狀嚴重時可能會毀了一整顆牙，甚至不能保留牙齒。牙齒是我們到老都需要使用的，怠慢不得。

生姜性味辛溫，有消腫止痛的作用。所以，如果含一口熱乎乎的生姜水，可以緩解炎症。但隻能說有一定的輔助作用，不能完全依靠它，發覺牙龈發炎，要及早看牙醫。

· 關節炎

關節炎多因感受風寒之邪，在陰冷、寒濕的天氣裡會加劇疼痛。并且，它多出現在寒性體質的人身上。

而生姜既是一味食物，也是一味中藥，它有驅寒、活血的功效。所以，在疼痛之時，不妨用燒好的生姜水熱敷相關部位，在緩解疼痛方面有一定作用。

生姜泡水拿來用，對身體也有些好處

1、泡腳：去除腳氣 溫暖腳心

每天晚上拿生姜、醋同鹽水煮沸泡腳，對治療腳氣有不錯的效果。腳氣的存在，主要是因為某些真菌沒有去除，停留在腳上引發了感染，有的會出現足部皮膚的潰爛。

而生姜具有殺菌的作用，所以拿它來泡腳正好可以對抗頑固的真菌。不過，腳部有傷口的不要用這種泡法，因為它們會刺激傷口，反而不利于病症的痊愈，直接用熱水就好了。

溫暖腳心這就不用說啦，用普通的熱水泡一泡腳，都會覺得全身舒暢，何況是促使人發汗的生姜呢。在數九寒天裡的晚上泡個熱水腳，也能暖暖地入睡。

2、洗頭：一定的殺菌去油作用

生姜具有殺菌的作用，用水煮它，洗頭，确實可以起到殺菌去油的作用。但也隻是有作用而已。實際它的清潔效果不如洗發水的，而且煮姜湯也需要時間。像小九就沒這個耐心。

另外這裡要跟大家陳述一個事實，民間流傳的“生姜能防脫發”的說法，并沒有嚴謹的科學依據可以支持它。專家反而表示，用生姜擦頭皮，會使脂溢性脫發加重。

所以有脫發煩惱的人，最好不要用生姜擦頭發，也沒必要去買所謂的含生姜成分的防脫發洗發水。沒什麼用，有的恐怕是你的心理作用。看醫生靠譜呀。

其實這個生姜裡面的一些作用真的是非常神奇的，也可以達到治療一些小疾病的，就像一些牙痛了，暈車了，還有就是一些肚子痛之類的，都可以更好的去，緩解，隻要把它放在我們的身體上面，還有就是在感冒的時候，可以把它放在腳底下面，也可以更好的去治療一些疾病的發生，所以這個姜的一些作用也是非常好。

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