簡單3招祛除黃褐斑?一些中年婦女随着年齡的增長，身體機能在下降，以及我們生活不夠規律，身體當中積累了很多毒素，導緻我們臉上出現了黃褐斑，給我們的工作和生活帶來了極大的困擾今天就教給朋友們一些食療的方法，來消除我們臉部的黃褐斑，我來為大家講解一下關于簡單3招祛除黃褐斑?跟着小編一起來看一看吧!

簡單3招祛除黃褐斑

一些中年婦女随着年齡的增長，身體機能在下降，以及我們生活不夠規律，身體當中積累了很多毒素，導緻我們臉上出現了黃褐斑，給我們的工作和生活帶來了極大的困擾。今天就教給朋友們一些食療的方法，來消除我們臉部的黃褐斑。

去除黃褐斑推薦吃3款藥膳

豬腎山藥湯

做法：豬腎2隻洗淨、切開、除去筋膜，放冷水中浸泡2小時，每隔半小時換水1次，最後用熱水焯一下以去臊味，切成小丁，備用;山藥100克去皮洗淨、切丁，與枸杞子50克，沙參50克，薏苡仁50克一起放入鍋中，再加入豬腎及水适量，并加料酒、鹽、姜、蔥、胡椒等，先以武火煮沸，再以文火炖至酥，即可食用。

功效：補腎健脾、補養肝血、化濕祛斑，适用于脾腎虧虛引起的黃褐斑。

養顔消斑湯

做法：百合30克、白芷10克、香附10克、白芍20克、糯米20克，加水500毫升，煮取汁200毫升，再加水煎，取汁200毫升。2次汁混合攪拌後，和入蜂蜜，調勻食用。

功效：可以消斑、祛風除濕、潤腸澤膚，可以有效預防和治療黃褐斑問題。

槟榔露酒

做法：将槟榔、桂皮各20克，青皮、玫瑰花各10克，砂仁5克制成粗末，裝入布袋，置于陶瓷容器中，加入黃酒1500毫升，文火煮30分鐘，再加入冰糖，取出藥袋，露酒即成，每次20毫升，每日飲2次。

功效：疏肝解郁功效，主治氣郁型黃褐斑。但孕婦禁用槟榔露酒。

黃褐斑如何預防

黃褐斑與膳食有着密切聯系。專家們以為，膳食中長期缺乏谷胱甘肽，可使皮膚内的酪氨酸産生多巴醌，進而氧化成多巴素，産生玄色素，從而發生色素沉着。因此，膳食對預防黃褐斑有一定效果。

黃褐斑的治療要内外結合，首先要祛除病因，并嚴格防曬。外用藥最有效的為Kligman配方：5%氫醌、0.1%維A酸和0.1%地塞米松。常用的為絲白祛斑霜，氫醌霜。市面上有一些美白祛斑化妝品含有熊果苷、維生素C/E及其衍生物、一些植物黃酮類及多酚類提取物、煙酰胺等美白成分，外用也有一定的效果，可以配合使用。

不論是美白化妝品還是藥物，使用時間至少要在兩個月以上才能看到效果，需要堅持。另外果酸換膚和維生素C離子導入等治療也有比較好的治療效果。也有一些中藥如加味逍遙散、桃紅四物湯等可能會有幫助，這些藥物需要長期服用，不能在短期内見效。總之黃褐斑的治療比較困難，需要有耐心，慢慢調理。

上面給朋友們介紹了一些消除黃褐斑的食療小方法，做起來非常的簡單易學，并且吃起來也是非常美味的，還可以起到消除黃褐斑的作用。其實最好的方法就是我們在生活當中注意我們的飲食規律以及做好防曬，避免黃褐斑的産生。

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