1、補水面膜:欠缺水份是肌膚老化的金屬催化劑,因此每星期做一到2次的。補水保濕補水面膜,能夠讓皮膚提升含水量度,以緩解皺褶的紋理。
2、多吃核苷酸食材:核苷酸,是一種性命信息内容物質,有些人稱它為“葆春物質”。它不但在蛋白微生物生成中起着關鍵功效,并且影響到其他各種新陳代謝方法和新陳代謝速率。因此,常常适當攝取核苷酸,既能防衰老,又能祛皺健膚。含有核酸的食物許多 :主要是淡水魚、蝦與蝦米皮、蛋白質食物、酵母菌、木耳、菌類、花與蜂花粉、山參、純蜂蜜等。
3、多吃蔬菜水果類食材:多服用一些新鮮的蔬菜水果和新鮮水果,由于水果和蔬菜中一些營養元素可以直接接觸臉部皮膚,讓皮膚獲得最當然的滋養,做到除皺紋的目地。
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