“醫生，我便秘好長時間了，是不是得腸癌了？”

55歲的王阿姨剛坐下就緊張地問了醫生這個問題，原來王阿姨的消化系統一直不是很好，一直都有便秘的毛病，但王阿姨覺得便秘不是什麼大問題，總會排出來的。直到在小區跟人聊天時，得知隔壁樓的一個跟她年紀相仿的老人家最近剛剛确診得了腸癌，而那個老人家就是一直有便秘的問題。王阿姨越想越害怕，就來醫院做了檢查。

醫生了解到王阿姨除了便秘外，其左側腹部還會時不時伴随着腹痛時，就立馬先給她做了肛門指診，果然在直腸内觸摸到了包塊，王阿姨很有可能是患上了腸癌！

初步的診斷讓王阿姨很崩潰，後悔自己為什麼不早點來檢查。其實腸癌在早期并沒有明顯的表現，那我們怎麼能了解到自己的腸道是不是出現了問題，便秘又跟腸癌有沒有關系？接下來，醫生就好好給大家講解一下相關問題。

很多人聽到大便的第一反應都是排斥，覺得很惡心。但其實大便作為我們體内的一部分，也是承擔着很重要的角色。如果它出現了什麼問題，其實也就是我們的身體出現了相應的問題，那大便究竟是怎麼形成的呢？

大便的本質就是消化了的食物，當食物進入到胃裡後，會先進行初步分解，再進入到小腸開始消化吸收，最後進入大腸，等大腸吸收完水分和電解質後，最後才形成大便。要想知道大便是否正常，這五大标準一定要知道。

首先，就是大便量，一般大便在體内存蓄到差不多200-300g時，就會向大腦發出排便信号，最終由肛門排出體外。成年人正常大便通常是黃褐色，并且為圓柱形軟便，嬰兒的正常糞便為淺黃色以及金黃色。正常糞便通常有明顯的糞臭味，食用肉類較多的人群，糞便氣味較重。

但如果你的腸道出現問題時，正常排便就變成了一件不是那麼容易的事，比如——便秘。

便秘雖然是一件很常見的事，但如果沒有引起重視，沒有得到有效的治療的話，久而久之，可能你體内的問題就會變得越來越重，特别是對于65歲以上的老年人來說，費力排便會增加心腦血管的發病率。不僅如此，大部分的腸癌患者都有便秘的情況，那長期便秘一定是腸癌的表現嗎？

首先，在回答這一問題前，我們得知道什麼樣的情況下算是便秘？

一般情況下，普通人排便的次數都是1天1次，當你每周排便次數少于三次，并且感到排便困難，幹結等情況那大概率就是便秘了。但是很多人會覺得便秘就是大便幹結，其實并不是。便秘主要是指排便困難，排便次數減少，排便時感到費時費力，排便不盡，或者自身很難正常排便，需要借助手法方式去輔助排便，或者是借助藥物才能順利将大便排出。

一般來說，便秘的人大便常常是幹結的，但幹結并不一定就是便秘。所以如果出現了這些情況，那就說明你的胃腸道出現了問題。根據資料顯示，目前我國患有便秘的人群比例大約為20%。

正常的解大便可以将體内的一些代謝廢物等排出體外，而長期便秘會使體内的有毒物質不能及時排出去，不僅會影響患者肛門附近的敏感神經，有毒物質也可能會被身體吸收，從而進入一種惡性循環。

很多患腸癌的患者都有過便秘的情況，因為結腸癌的瘤體可能會阻塞腸道，進而産生便秘的情況。長期便秘也會增大患腸癌的風險，便秘時大便通常處于一種幹燥的狀态，同時大便在直腸内儲存時間較長，幹燥的大便會刺激腸道黏膜，就有可能損傷腸道黏膜，還可能誘發慢性炎症。

醫學上做過統計研究，長期便秘很大程度上誘發腸癌的發生，所以長期便秘或者大便幹燥，都是一件不好的事情。

但便秘不是一定就會患上腸癌，便秘也分很多種原因，比如直腸脫垂、痔瘡、盆底病變等。還有部分的便秘屬于生理現象，與人的精神狀态、周邊環境、飲食習慣等都會有很大的關系。如果是單純的生理問題，可多吃蜂蜜、香蕉潤腸通便，避免大便在結腸内存留過長時間，同時也要避免大便過于幹燥，以免增加患上腸癌的概率。

而腸癌的早期信号也有很多，所以如果當你身體還出現以下問題時，那你就應該警惕了。

❶大便習慣改變

大便的習慣改變是腸癌早期會發出的信号，大便性狀改變是最常見的，部分患者會出現便秘、腹瀉兩者交替的現象，這種現象沒有規律，可能先便秘後腹瀉，也可能是先腹瀉再便秘，屬于想排的時候排不出來，不想排的時候又覺得大便不盡。這種情況一般跟飲食沒有關系，患者自己也找不出原因。

除此之外，有些患者會出現大便次數逐漸增多，比如排便次數和排便的間隔時間發生改變，每天多次甚至排便次數高達10次以上，甚至在夜裡也會多次想大便的情況，但蹲下去的時候又沒有大便，還伴随着肛門下墜感。如果你的排便出現了以上這些情況時，就需要注意了。

❷有便血的現象

便血主要是大便與腫瘤表面産生了摩擦導緻的，症狀較輕的一般不會有痛感，血液顔色多為暗紅或鮮紅色。症狀嚴重的會有黏液血便、膿血便或純血便。根據腸癌發生的部位，有不同的表現。

很多患有痔瘡的患者在早期容易忽視這一症狀，容易将兩者相混淆。大腸癌患者出現便血的幾率也很大。雖然都是便血，但二者的區别在于，痔瘡多在肛門附近，血液與大便的混合性不強，顔色也以鮮血為主。

而患有腸癌的出血部分距離肛門較遠，所以排出的大便會跟血摻雜在一起，且有黏液、血污。所以，大家一定要正确分辨，及時治療。

❸大便形狀改變

對于正常人的大便，形狀多是軟圓柱形。但如果腸道出現了腫瘤，那大便經過時，會産生擠壓變形，變成細條狀的。但并不是所有大便變細都是腸癌的原因，像腸息肉、良性腸道狹窄都會引起大便變細，這裡需要注意一下。

上述講的都是腸癌早期主要的一些臨床表現，如果自己有類似情況，一定要警惕，及時進行檢查。還有需要注意的是，有的患者曾跟我表達過，他們每年都會做體檢，但為什麼等到查出來的時候，就已經是腸癌晚期了？

這就是因為腸癌早期症狀不明顯，而且不易引起人們的重視，所以這就提醒我們一定要按時體檢。這2項檢查是較為重要的，"便隐血&免疫法便潛血"，以及外科檢查中的“肛門直腸指診”，這兩項都是早期可以發現癌症端倪的重要檢查。除此之外，還可以去做‘腸鏡檢查’，腸鏡檢查是篩查是否得腸癌的最直接也最準确的方法。

1、合理飲食

随着人們的生活條件越來越好，大家在吃的上面選擇也就越來越多。如果長期攝入熱量過高、油膩的食物、會導緻微量元素和維生素的攝入不足，從而誘發腸癌。

所以，我們在日常飲食中，一定要注意飲食搭配上的均衡，多吃水果、蔬菜，避免攝入過多高油高脂的食物，油膩的食物不僅會導緻肥胖、還會增加人體負擔，傷害到人的腸道，進而出現腸癌。應該多吃膳食纖維、多喝水。

除此之外，腌制、燒烤類的食物也要少吃，燒烤中，食物添加了過多的調味品，而這些調味品是不利于身體代謝的，還會産生一種叫做苯并芘的緻癌物，如果經常食用，會導緻緻癌物質會在體内蓄積，有誘發胃癌、腸癌的危險。

2、 遠離煙酒

煙酒的危害我相信不用我多說，随着抽煙、喝酒的時間增加，患上腸癌的風險也會增加。有研究表明，吸煙喝酒都是腸癌的高危因素。

3、 定期檢查

早期的腸癌是沒有什麼明顯的表現，所以很多人都是在不知不覺中患上了腸癌而自己都不知道。如果你或者你的家中有年齡大于等于40歲的，并且有長期煙酒史、腸息肉、便血、腹瀉、便秘、家族腸道惡性腫瘤史等，平常生活中有不良飲食習慣，長期不愛運動的人群，一定要定期的去做檢查。

4. 合理用藥

我們前面說了，便秘對腸道的危害，很多人為了治療便秘也會去市面上買清腸道，通便的藥品，但是在使用這些藥品的過程中，我們一定要注意，不要一出現便秘就随意用藥，久而久之，你的身體就會習慣，就會對這些藥品産生依賴，從而可能導緻腸道紊亂，陷入便秘的死循環。

另外，很多通便的産品廣告中都會出現“宿便”這個詞語，但是很少有人知道，這其實隻是一種營銷手段，在醫學上并沒有這種術語。基本上，現在市面上的通便産品都是瀉藥或者保健品，長期使用這些産品是無法解決源頭問題的。

想要真正解決問題，除了改變自身不好的習慣，長期便秘，應該及時去醫院檢查，才能真正的對症下藥。

很多人因為對腸癌的不了解，在腸癌初期還以為是自己吃壞了肚子，總以為過幾天就好，但也因為這樣錯過了最佳的治療時期。

我們的身體相當于一個大型的機器，體内的每個器官都代表着相應的部件，出現問題時千萬不能存在僥幸心理，該看醫生就看醫生，該治療治療，有一個健康的身體比什麼都重要。

即使檢查出疾病，大家也要積極面對，才能早日康複。希望大家在生活中都能保持樂觀的心态、注意飲食、多運動等都可以預防腸癌和其他很多的病症。希望每個看到這篇文章的朋友，都能有個健康的身體，開開心心每一天！

[1]李楊. 大腸癌早期信号知多少[J]. 2020.

[2]《警惕！我國結直腸癌發病率躍升至第二位——世衛組織2020年癌症負擔數據解讀》健康界.2021-08-12

[3]祝建材. 那些不能忽視的結腸癌報警信号[J]. 醫食參考, 2019(5):2.

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