怎樣避免飛蚊症惡化?飛蚊症有哪些臨床表現？每一種疾病都會有自身的特點，我們掌握了這些特點那麼才能夠及時地發現和治療，飛蚊症是眼睛高發的疾病，我來為大家科普一下關于怎樣避免飛蚊症惡化?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

怎樣避免飛蚊症惡化

飛蚊症有哪些臨床表現？每一種疾病都會有自身的特點，我們掌握了這些特點那麼才能夠及時地發現和治療，飛蚊症是眼睛高發的疾病。

飛蚊症的症狀表現有哪些

1、患者眼前會出現黑點，并且會随着眼球的轉動而飛來飛去，好像飛蚊一般，其形狀有圓形、橢圓形、點狀、線狀等。常見的情況是，當病人在看藍色天空、白色牆壁等較為亮麗的背景時，更容易發現它的存在。

2、如果患者兩眼都有飛蚊症現象，無法确定是哪一隻眼睛有飛蚊，若經過一段時間，這些現象并沒有加重或産生變化，飛蚊位置也固定的話，多為良性。

3、飛蚊現象若突然發生，而且限于一眼，蚊子飛舞的方向又不定，黑影遮住視野，視力變差、視野缺損，這都是必須注意的惡兆。

如何預防飛蚊症？

1、平時注意休息不要過度用眼睛，避免形成近視。切忌"目不轉睛"，自行注意頻密并完整的眨眼動作，經常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間，避免淚液蒸發。

2、不吹太久的空調，避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。

3、多吃各種水果，特别是柑桔類水果，還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛幹燥也有幫助。

4、保持良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜。

5、避免長時間連續操作電腦，注意中間休息，通常連續操作1小時，休息5-10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。

6、保持良好的工作姿勢。保持一個較适當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到較低。

7、調整熒光屏距離位置。建議距離為50-70厘米，而熒光屏應略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下視角。因為角度及距離能降低對屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。

飛蚊症營養防治方法有哪些？

1、要有足夠的維生素。維生素A是眼部必不可少的一種營養素；維生素C、維生素E能破壞自由基，提高眼部免疫機能，防止視力下降；B族維生素可促進眼内細胞的新陳代謝，對眼疾患者很有幫助。像動物肝髒、蛋類、幹豆類、肉類、蘑菇、新鮮蔬菜和水果中都含有大量的維生素，應多吃。

2、多吃些海鮮類、未精制的谷物類、魚類食物。這些食物對眼睛很有幫助，因為它們當中多含鋅、硒等礦物質，能夠緩解眼部疲勞，防止視力下降。

3、少喝含咖啡因的飲料，煙酒較好不要沾染，以免造成視力模糊，加重眼病。

4、飲食宜清淡，少食辛辣刺激性食物。

5、飲食上宜多配些能補肝益腎，補氣養血的食譜，對近視眼患者極有療效。

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