母乳是媽媽送給孩子的第一件禮物。

從恩可愛還沒出生，我就開始計劃我的生産方式、我的喂養模式。

當時就計劃要順産加親喂哺乳。

順産是因為一切都想符合自然規律進行，哺乳是因為給兒子最好的營養，作為送給他的第一件禮物。

這件禮物一送就送了395天了。

每一位哺乳的媽媽都經曆過開奶、漲奶、堵奶。

哺乳真的非常辛苦。

每一位媽媽也一定身邊有很多過來人在這些經曆時，給着哺乳媽媽建議。

為了讓各位哺乳的媽媽少走彎路，今天盤點一下那些關于哺乳存在誤區的說法。

哺乳期多喝湯才能下奶

每一個剛生完孩子的媽媽幾乎都會被湯湯水水圍繞。母雞湯、鲫魚湯這些湯，也幾乎是在很多中國家庭中達成了共識，能夠下奶。

我們來分析一下這些湯中的成分吧。

一般這類“下奶湯”都有一個特點，湯呈乳白色。其實這些白色，就是肉類中含有的油脂。同時，湯中由于炖煮的時間很久，也會産生大量的嘌呤。長時間食用這類湯，長胖的同時，還會造成血液中尿酸指數升高，留下痛風的隐患。

其實湯中的主要營養還是集中在肉上，所以喝湯要吃肉。

同時，喝湯不僅不能下奶，還可能會堵奶。我就是被下奶湯堵過。生産過後第一周，婆婆就給我做了一碗鲫魚湯，說是下奶。我當時想都沒想就喝了，當晚就漲奶漲到腦袋發暈，那時候才真實的感受到，生孩子的疼算啥啊，漲奶才是真的疼。第二天就華麗的堵奶，請催乳師來上門通乳了。

從此拒絕湯水，依然奶水充盈。

湯中過多的油脂，是堵奶的罪魁禍首。

解決辦法：

• 産後奶水的中的營養還是來自母親的食物獲取，但是并不是過多的脂肪就是最好的奶水。

奶水中的營養需要均衡，那麼同樣的，母親的食物也需要均衡。

根據居民膳食指南中的指引，膳食結構按照由多到少應該依次為水、主食類、蔬菜水果、肉類、蛋奶類、油鹽類。産婦的飲食也夠也應該按照這個結構來，同時在此基礎上，每天多增加500大卡的熱量，即可。

• 奶中的主要成為為水，産婦在每天補充自己身體所需要的水之餘，還需要大量飲水，才能保證充足的奶量。

哺乳期吃韭菜回奶

哺乳期有一天，我饞韭菜盒子了，正和媽媽商量着晚上給我做的時候，婆婆聽到了立刻制止了，告訴我韭菜是回奶的，不能吃。第一次聽說後，我也有點意外。一直忍着沒吃。

後來秉着反正我奶水多，回一點也沒事的原則，和老公在外面吃飯，再加上老公的慫恿，我大膽吃了韭菜。晚上還心驚膽戰兒子吃不飽咋辦。可兒子既沒有哭也沒有鬧，第二天也正常吃誰玩。我徹底疑惑了。打電話給我婦産科的閨蜜咨詢，她笑得回了我一句，如果韭菜回奶，那斷奶都天天吃韭菜就好了啊。

真是一語驚醒夢中人。對啊，都聽人家說斷奶有多麼痛苦，多麼難，要是能回奶，都吃韭菜不就行了？

解決辦法：

• 其實韭菜不回奶，也沒有任何其他的食物可以回奶。不信你去問問醫生。
• 如果有的話，希望大家留言區告知，我好為了我今後順利斷奶做準備。

哺乳期牙痛隻能強忍，不能拔牙

表姐和我同時期生産，我比較幸運，智齒沒有發炎。她智齒發炎，外加哺乳期，硬生生抗了兩周，臉腫的像包子，不敢拔牙。

在大家的概念裡，哺乳期是不能拔牙的，怕麻藥、止疼藥會進入到乳汁影響孩子健康發育。

哺乳期用藥的确需要在醫生的指導下使用。

但是哺乳期也不是不能用藥啊。根據口腔科醫生的指引，麻藥勁兒過後即可哺乳，若媽媽擔心，可以過後4小時哺乳。畢竟麻藥的劑量非常小。

根據藥劑師的說明，拔牙後的止疼藥，也就是常見的布洛芬和對乙酰氨基酚都是屬于哺乳期可用的安全用藥，并不會對通過乳汁對孩子造成任何影響。

解決辦法：

• 哺乳期真的不用扛着不去拔牙啊。大家不要坐在家中受苦難受，去醫院問問醫生就知道啦。
• 如果實在是不放心，那就做好牙齒的清潔工作，例如使用牙線、水牙線，定期清潔口腔衛生，使用電動牙刷，保證牙齒不發炎，哺乳期結束後再拔牙處理。

哺乳期不能化妝

哺乳期為什麼不能化妝？

第一次聽說哺乳期不能化妝，是我之前的同事，和我在路上碰到了。看到我當天畫了淡妝，告訴我，哺乳期就别臭美了，小心化妝品的毒素被孩子吃了。

我當時就火了，我在哺乳期為什麼不能化妝？

化妝品裡的毒素都進入到乳汁裡面去了，那化妝品的吸收效果得要多好？

根本都不需要利用任何醫學常識，就可以想明白的問題，竟然在21世紀還會存在這樣的問題！

我從懷孕到生孩子，再到現在的哺乳期，我一直都有在堅持化淡妝，眉毛、眼影。除了生孩子坐月子那一個月。因為我那一個月沒出門，就沒必要化妝了。

解決辦法：

• 唯一需要注意的是護膚品中，規避掉含有維生素A的物質就好了，但是其實也不用太擔心，沒有哪種化妝品的吸收率是能百分百的，劑量會造成影響孩子的前提，一定是給大象使用的劑量才會達成。
• 好好化妝，取悅自己，自己開心了，才有足夠的愛輸出給孩子
• angelababy懷孕照樣化妝、章子怡哺乳期照樣化妝，明星難道不怕毒到自己的孩子嗎？好好想一想吧。

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我是恩可愛的媽媽，這裡都是育兒經驗總結出來的幹貨。

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