衆所周知，一旦确診高血壓疾病的存在，患者們此時在日常飲食上就要多加注意和警惕。日常生活中，需要禁食的食物也會比較多，高鹽高脂的食物都不能進食，大魚大肉的生活也不可以再出現。帶魚是生活中很常見的魚類，由于味道鮮美，因而深受大家喜愛。那麼，高血壓患者可不可以吃帶魚呢?
通過對帶魚的營養成分進行分析可得，帶魚能夠促進身體的氣血疏通，又可以預防心腦血管疾病。并且，帶魚中的脂肪含量高于一般魚類，且多為不飽和脂肪酸。這種脂肪酸的碳鍊較長，具有降低膽固醇的作用。因而，在正常情況下，高血壓患者是可以吃帶魚的。患者們如果十分喜愛，可以結合自身喜好，酌情選擇。但是，需要特别注意的是，要把握好烹饪的方式，像炸、腌制等方式烹饪帶魚，可能會對患者正常血壓的控制産生一定的影響，最好是清蒸。
此外，在烹饪帶魚的過程，大家也應當要盡可能減少烹調用鹽，減少味精和醬油等含鈉鹽的調味品用量。因為長期攝入過量的鈉鹽，是導緻臨床上高血壓高發的主要原因之一。作為一名高血壓患者，不僅僅是吃帶魚的時候控制，平時更應該控制。比如不能盲目的随便亂添加調味料，飲食要注重清淡，要适當的控制，以免危害到機體的健康。
值得注意的是，帶魚含有豐富的鎂元素，對心血管系統有很好的保護作用，有利于預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病。并且，常吃帶魚還有養肝補血、澤膚養發的功效。當然，在日常的飲食方面，則應當要自覺遵循平衡膳食的原則，注意控制好高脂肪和高熱量食物的攝入，以進一步穩定其機體的血壓水平。
總之，合理的膳食對于高血壓患者而言，所具有的意義還是比較重大的。因而，在平時的生活中，患者們一定要重視起這方面的工作，注意做好相關的護理，以盡可能減少一些不必要危害的發生。建議低鹽低脂飲食，禁煙酒，且避免情緒激動。及時休息以及調養好身心，凡是要放開，保持良好的心态，對于降壓所起到的作用其實也很重要。
指導專家：黃金秀，主任醫師，滄州市人民醫院，心血管内科
從事臨床治療20多年，中國名醫理事會會員，診治高血壓，冠心病，心力衰竭，心律失常，肺心病，風心病等心腦血管疾病。
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