主任醫師的回答：面膜如同下午茶

文 | 黃青

面膜護膚是很多女性樂于采用的方法，簡便易行，貼一張在面部，過一會揭下來，面部皮膚似乎有所改善，但是過不了多長時間，皮膚狀态好象又“打回原形”。日複一日的期待，收獲的可能隻是日複一日的失望。

面膜到底有沒有用？某些昂貴的面膜是不是“智商稅”？下面我們就具體來談一談面膜的話題。

打個比方：平時的護膚産品如同一日三餐，面膜如同下午茶，有了更好，沒有一樣過日子。

面膜是護膚品的一種。它能在皮膚上形成暫時的“密封”作用，促進角質層的水合，促進産品成分吸收進入角質層，起到相應的保濕、美白或抗皺、抗氧化的作用。有的面膜需要使用後洗去，再進行日常護膚程序，有些面膜無需洗去，保留少量在皮膚上即可。

由于面膜作用在皮膚上的時間較短，因此起的作用也是有限的，而且肌膚的吸收量也有限。在護膚認知中千萬不能認為面膜無所不能，以至于舍棄日常護膚品而瘋狂做面膜，這種違背科學規律的做法是不可取的。

這個要看你的訴求是什麼了。保濕、美白還是抗衰老？每種需求都有最适宜的面膜類型。

從材質上來說，常見的面膜種類有三種:

第一種是凍膠面膜，呈現透明或半透明狀，很像可以食用的果凍，大多采用高分子膠為基質，相對來講比較安全，不容易出現過敏問題。

還有一類凍膠面膜稱為睡眠面膜，就是晚間護膚後塗于面部，保持一夜，次日清晨洗去。這種面膜的特點是使用時具有水潤輕盈的感覺，在皮膚上形成一層薄薄的保護層，防止水分蒸發，提供持久的補水保濕功效。

第二種是濕巾面膜，這是最常見的面膜形态，載體一般采用無紡布制作，價格便宜。有的濕巾面膜采用生物纖維材質，具有類似皮膚的功能，能透氧、隔離細菌，因此較一般無紡布面膜敷面效果更好，并可緊貼肌膚，不會出現一般面膜脫落的現象。

第三種是霜膏類面膜，例如泥膏型面膜，其含有火山泥或粘土成分，主要功效是清潔、吸油和去除老廢角質，或改善皮膚過多的油脂分泌。

這類面膜又分為撕拉式和乳霜式兩種，前者主要起清潔和去角質、祛痘的作用，後者所含的成分更容易被皮膚吸收，一般無需洗臉，僅用紙巾擦去多餘的面膜，再使用後續護膚品即可。

每種面膜根據主要功能都有最适宜的面膜類型，根據類型和其宣傳的功效是否契合就能初步判斷一款面膜是否靠譜：保濕面膜通常采用凍膠類或濕巾類面膜，使保濕成分有效地發揮；美白面膜通常采用濕巾面膜或霜膏類，能夠有效承載美白成分，利于發揮功效；抗老化面膜的成分通常是高分子成分，采用霜膏類形态或濕巾面膜中的生物纖維膜布，方能發揮抗老化的功效。

現在還有一種“械”字号的面膜，幾乎占據了面膜的半壁江山，得到許多愛美人士的擁戴。“械”字号體現的是面膜的配方和生産工藝符合國家有關醫療器械的相關要求，如無菌等。

面膜本身就是醫療器械的一個分類，主要功效是保濕，專門針對的是醫美術後的皮膚屏障恢複，或者面部變态反應性疾病，如濕疹、皮炎發病時皮膚屏障的破壞。無法使用日常護膚産品時，需要借助面膜來度過皮膚屏障的恢複期。

皮膚是人體最脆弱的器官，皮膚的水分依賴五髒六腑的輸送，皮膚的健康和身體的健康密切相關。

皮膚的護理分為基礎護理和功能護理兩部分。基礎護理包括清潔和卸妝、保濕、防曬三個部分。功能護理包括美白、抗皺等根據皮膚需求産生的護理手段和方法，與之相應的護膚品，也是這樣分類。

在選用護膚品的時候，要适合自己的膚質、适合自己的護膚需要，這才是适合自己的産品，使用後才能發揮出應有的功效，産生相應的效果。

在選擇面膜的時候，首先要選擇正規産品，絕對不能購買“三無産品”。這些産品往往會使用皮質激素、熒光劑等可以在短期内顯著改善皮膚狀态的非法添加劑。這類添加劑就猶如皮膚的興奮劑，用完之後上的就不是智商稅，而是健康稅了。

第二，要根據自己的需要選擇産品，基礎護理不可或缺，打好基礎尤為重要，隻有在充分保濕的基礎上，美白和抗皺才能充分發揮功效，沒有基礎就談不上功能。

第三，在皮膚出現問題時，隻能使用基礎護膚品，面膜也隻能選用保濕功效的。千萬不要認為價格越高的面膜對皮膚越好，在皮膚出現問題時，唯一正确的選擇是去醫院皮膚科。

第四，杜絕“不足”和“過度”這兩個極端，不足就是對基礎護理的不重視，隻要功能護理，這樣的皮膚就像蓋高樓，基礎沒打好，樓蓋得越高越危險；“過度”就是過于頻繁使用面膜，在皮膚狀态基本正常的情況下，給皮膚過度的負擔，也會起到事倍功半的效果，這是我們不希望看到的。

正确認識面膜的功效，選擇适合自己的面膜，皮膚就會越來越好！

（作者系北京中醫藥大學東直門醫院皮膚科主任醫師；編輯：餘樂）

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