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燕麥麸皮長期吃有什麼危害

生活 更新时间:2024-11-15 16:03:25

燕麥麸皮長期吃有什麼危害?沒有什麼危害,麸皮含纖維素高達18%左右,含有豐富的蛋白質,維生素和礦物質等各種營養素不過食感差,但經蒸煮,加醋,加适量糖,幹燥等加工後,食感清爽可口,麸皮面包、麸皮餅午等就是這樣加工制成的經濟,方便的高纖維食品 ,下面我們就來說一說關于燕麥麸皮長期吃有什麼危害?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

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燕麥麸皮長期吃有什麼危害

沒有什麼危害,麸皮含纖維素高達18%左右,含有豐富的蛋白質,維生素和礦物質等各種營養素。不過食感差,但經蒸煮,加醋,加适量糖,幹燥等加工後,食感清爽可口,麸皮面包、麸皮餅午等就是這樣加工制成的經濟,方便的高纖維食品。

糖尿病患者應常食用富含食物纖維的麸皮食品,因其可影響血糖水平,減少糖尿病患者對胰島素和藥物的依賴性,高纖維素食品還可延緩胃排空時間,增加飽腹感,使攝入的食物和熱量減少,有控制肥胖的作用。

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