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胡麻油正确的食用方法可高溫嗎

生活 更新时间:2024-09-28 22:13:34

胡麻油正确的食用方法可高溫嗎?胡麻油是不建議高溫的因為胡麻油中含有a-亞麻酸,這是一種比較活潑的不飽和脂肪酸,也是一種天然抗氧化劑,一旦被加熱,溫度超過45度之後,就會遭到破壞,對于食用的口感和營養價值都會有所影響,一般來說,食用胡麻油最好直接食用,常用來做涼拌菜,下面我們就來聊聊關于胡麻油正确的食用方法可高溫嗎?接下來我們就一起去了解一下吧!

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胡麻油正确的食用方法可高溫嗎

胡麻油是不建議高溫的。

因為胡麻油中含有a-亞麻酸,這是一種比較活潑的不飽和脂肪酸,也是一種天然抗氧化劑,一旦被加熱,溫度超過45度之後,就會遭到破壞,對于食用的口感和營養價值都會有所影響,一般來說,食用胡麻油最好直接食用,常用來做涼拌菜。

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