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腳踝扭傷怎麼辦不是很腫

健康更新时间:2024-07-06 07:13:41

腳踝扭傷腫了怎麼辦？在日常生活中，因走路不慎腳被扭傷是經常發生的，扭傷後一般腳會腫起來，該怎樣治療它呢？

1.分清傷勢的輕重。如果腳扭傷後能持重站立，勉強走路，說明扭傷為輕度，可自己處置；如果腳扭傷後足踝活動時有劇痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨頭上，并逐漸腫起來，說明可能扭傷到骨頭，應立即去醫院攝片診治。

2.正确使用熱敷和冷敷。扭傷初期，破裂的小血管在流血，此時可用冷敷，使血管收縮凝血，控制傷勢發展。24小時後，破裂血管流血停止，這時可用熱敷，促使扭傷處周圍的淤血消散。

腳踝扭傷怎麼辦不是很腫（腳踝扭傷腫了怎麼辦）1

3.正确按揉扭傷局部。扭傷初期，以在血腫處做持續的按法為好；24小時後做揉法，以腫處為中心，向周圍各個方向擦揉。

4.适當進行活動。在扭傷初期，腫脹和疼痛逐漸加重，應停止活動，擡高患肢。待病情趨于穩定後，隻要不是很痛，可逐步加大足踝部的活動。

5.合理用藥。扭傷初期，不需内服藥，不宜外敷活血的藥物，以免血流更多，腫脹更大，必要時用點“好得快”噴灑傷處，會感到舒服點。24小時後，内服些再外敷五虎丹，消腫後就不必内服和外敷藥物了。

6.如扭傷傷到骨頭，醫生給打上石膏後，一定要注意： 1、剛上石膏約10、20分鐘内，不能随便移動患足。因為此時石膏還未發硬，易變形。 2、上好石膏的最初24小時内，應注意石膏的松緊。 3、足部上石膏後，一般不宜着地行走。 4、夏天上石膏，足應放在涼爽處，防止足汗過多而積聚在石膏内。 5、冬天上石膏，就注意患肢保暖，在石膏外的足端不能凍傷。 6、如上石膏後疼痛加劇應及時請醫生檢查。

腳踝扭傷怎麼辦不是很腫（腳踝扭傷腫了怎麼辦）2

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