多吃蘋果的好處和壞處?好處:蘋果是堿性食物,可以中和體内酸性食物代謝物,平衡體内酸堿度,能夠提高機體免疫力、增強抗病能力;可以降血脂、降血壓、降膽固醇,預防心腦血管疾病;可以促進胃腸蠕動,清除體内毒素和垃圾,潤腸通便,美容養顔、延緩衰老,今天小編就來說說關于多吃蘋果的好處和壞處?下面更多詳細答案一起來看看吧!
好處:蘋果是堿性食物,可以中和體内酸性食物代謝物,平衡體内酸堿度,能夠提高機體免疫力、增強抗病能力;可以降血脂、降血壓、降膽固醇,預防心腦血管疾病;可以促進胃腸蠕動,清除體内毒素和垃圾,潤腸通便,美容養顔、延緩衰老。
壞處:蘋果含糖量很高,糖尿病人不宜食用,健康人也不宜多吃,容易引起消化不良;蘋果不宜空腹吃,容易引起腸胃不适,特别是脾胃虛弱的人,容易加重病情。
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