很多人經常性肘關節外側疼痛，擰毛巾時候特别明顯，你可能得了肱骨外上髁炎，這個疾病經常發生在用力活動腕部的職業和生活動作均可導緻這種損傷，比如說乒乓球、網球運動員，廚師、鉗工、家庭婦女等。由于網球運動員發病率較高，因此又稱為網球肘。那麼這個疾病病因是什麼，如何去預防及治療?小劉通過這篇文章為大家解讀。
圖片來源于百度圖庫
首先先了解其發生的病因，在将病因之前先給大家介紹一下肘關節外側疼痛的解剖基礎，肘關節外側隆起我們稱為肱骨外上髁，其是前臂伸肌的止點，手腕的背伸活動都會傳導到這個地方。其可有前壁的急性拉傷或扭傷所緻，最常見的還是前臂伸肌反複用力牽拉引起的肌腱損傷比如乒乓球或網球運動員；另外腕關節的反複背伸活動，肱骨外上髁附着處的伸腕肌腱過度受牽拉，而發生勞損也是重要原因，比如鉗工、廚師、家庭婦女等，外科醫生也偶有發生。
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臨床症狀：肱骨外上髁炎最主要症狀就是逐漸出現的肘關節外側疼痛，還可伴有向前臂放射；在用力握拳、伸直手腕的時候疼痛有明顯加重，甚至疼得不能拿東西，有時候連擰毛巾、掃地這樣的平時生活動作都會感覺疼痛。查體時僅在肱骨外上髁、腕關節之間之間有較為局限性、極敏銳的壓痛，腕關節抗阻力背伸時疼痛加重。有時候肘關節外側可能可能形成囊腫樣包塊。X線檢查可能還會發現肘關節外側鈣化。
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治療：對于運動系統非慢性損傷，首先是保守治療，保守治療無效後再采取手術治療。 保守治療：1、限制以伸腕、握拳為主要動作的腕關節活動，必要時可以佩戴護腕。
2、對于運動員來說減少訓練量，肘關節處應用捆紮帶（電視中看到運動員肘關節至前壁粘的那種類似膠布那種）或者護肘進行保護。
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3.封閉治療：封閉治療對于肘關節疼痛近期治療效果較為明顯，遠期疼痛可能還會複發。對于急性期可給予消炎鎮痛藥物或者膏藥進行治療。
4.手術治療：對于反複發作，保守治療效果欠佳，最後采取手術治療，現在肘關節鏡微創手術越來越多，這需要專業骨科大夫來完成。
愛護自己肘關節從我們每個人做起，對于運動系統慢性損傷最主要就是休息，隻有使肌肉得到充分的休息才可能恢複。小劉醫生通過這篇文章，希望大家能夠認識肘關節外側疼痛，愛護自己的肘關節。碼字不易，感謝關注點贊評論。
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