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肝火旺盛為何會影響睡眠

生活更新时间:2024-07-20 04:19:42

肝火旺盛為何會影響睡眠?患者老張經常失眠，他的典型症狀是入睡困難、容易早醒、醒後難以入睡，一晚上反複多次，整晚做夢不斷，醒後疲憊不堪大夫仔細詢問得知，老張焦慮、操心、性子急，屬于典型的肝火旺導緻的失眠中醫認為，肝屬木，主要生理功能是主疏洩（調暢氣機、調節情志）肝郁型失眠的人群性格特點為急躁、易怒、愛發火，經常為一點小事與人争執這類人日常飲食應避免過食熱性食物，比如荔枝、桂圓、芒果、辣椒、洋蔥、花椒、羊肉等此外，還要注意控制情緒，做到遇事不急躁、不亂發脾氣（摘自《家庭醫生》），我來為大家科普一下關于肝火旺盛為何會影響睡眠?以下内容希望對你有幫助!

肝火旺盛為何會影響睡眠

患者老張經常失眠，他的典型症狀是入睡困難、容易早醒、醒後難以入睡，一晚上反複多次，整晚做夢不斷，醒後疲憊不堪。大夫仔細詢問得知，老張焦慮、操心、性子急，屬于典型的肝火旺導緻的失眠。中醫認為，肝屬木，主要生理功能是主疏洩（調暢氣機、調節情志）。肝郁型失眠的人群性格特點為急躁、易怒、愛發火，經常為一點小事與人争執。這類人日常飲食應避免過食熱性食物，比如荔枝、桂圓、芒果、辣椒、洋蔥、花椒、羊肉等。此外，還要注意控制情緒，做到遇事不急躁、不亂發脾氣。（摘自《家庭醫生》）

來源：今晚報

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