秋天适合喝的水果茶組合-tft每日頭條

秋天适合喝的水果茶組合

生活更新时间:2024-07-19 12:40:26

秋天适合喝的水果茶組合（巴馬王家入秋建議）1

夏天已經離我們遠去，讓我們進入到了秋天的季節裡，我們的飲食要跟随季節的變化來改變，這樣可以減少季節變化對身體的刺激。有專家建議，在秋天不要貪睡晚起，要少飲“2茶”，多喝“3樣”，順利度過秋天。

【巴馬王家】少飲“2茶”？

第一：少喝久泡茶。“久泡茶”顧名思義就是浸泡茶葉過長時間出來的茶水，這種茶水一般因為浸泡時間過長，導緻茶葉内含物質大量析出，使沖泡出來茶水看起來渾濁不堪，喝進嘴巴又苦又澀，難以入口，這樣的茶水就不能再繼續飲用了。

秋天适合喝的水果茶組合（巴馬王家入秋建議）2

第二：少喝綠茶。綠茶是所有茶裡寒性最大的一種，我們在秋季不能像夏季一樣不忌寒性食物，否則會影響到身體健康。尤其是那些畏寒的人，更需要少喝些綠茶，預防受到寒氣影響到身體。

【巴馬王家】多喝“3樣”？

第一：青茶。青茶是介于紅茶和綠茶之間的一種茶葉，生活中一般是指烏龍茶和鐵觀音。入秋後的天氣幹燥，非常容易讓人上火，青茶裡面含有豐富的無機礦物質和有機化學成分，可以有效清熱降火，多喝青茶對身體有好處。

第二：木栅鐵觀音。木栅鐵觀音屬于烏龍茶，主要産區在台灣背部，這裡長期有雨霧滋潤茶樹，茶葉生長較好。木栅鐵觀音含有多種營養物質，秋季是人們經常犯困的季節，對于犯困其能起到較大的幫助。

秋天适合喝的水果茶組合（巴馬王家入秋建議）3

第三：菊花茶。前面就已經說到“秋天容易上火”，菊花茶有清熱解毒的功效，多喝點菊花茶可以降火。秋天正是菊花盛開的季節，大家可以看看自己家有沒有種菊花茶，有就采一點菊花茶用來曬幹之後泡水喝。

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