俗話說，女人是水做的。

這其實一點也不假。

水最大的特性，就是會因地勢的不同而展現出百般的姿态。比如可以是潺潺的小溪，也可以是咆哮的黃河。

這像極了女人。

比如，獨處時的女人可能是無所不能的，但一旦處在關系中，尤其是和喜歡的人在一起時，表現出來的更多是敏感、依賴和脆弱的狀态。

所以，當女友心情不好的時候，身邊的男友就多了一份安慰和拯救情緒的責任。

不過客觀地說，很多男人并沒有做好承擔這份責任的心理準備。

相對于讓女友開心，他們更擅長讓女友不開心。

其實這也不能怪他們，他們不是不關心，隻是有時候不知道怎麼做而已。

所以今天，我們就分享一套安慰人的正确方法，幫助大家解決這個問題。

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安慰的第一步，用心傾聽。

傾聽本身是在表達這樣一個信息：

我看見了你的感受，并願意去了解和幫你解決。

千萬不要說這句話：

“你又怎麼了？”

這句話不是在滅火，是在點火。

它給對方的是這樣的感受：

自己的感受不但不被允許，還被你排斥。

所以，一旦說出這樣的話，别說安慰，能不發生沖突就已經是萬幸的事了。

所以，最好的方式就是問她發生了什麼，然後安靜地傾聽。

傾聽本身也包含很豐富的内容。

多數情況下，我們在傾聽的時候會過于關注對方所講的事情，也就是信息層面，而很少關注對方在講一件事的時候内心的感受是怎樣的。

所以，真正的傾聽是用心去聽，既聽對方發生了什麼事，有了什麼樣的遭遇，又要去聽對方在這件事中的感受是怎樣的，情緒狀态是怎樣的。

安慰一個人，最重要的是安慰對方的情緒，隻有做到這樣的傾聽，你的安慰才會有目标，有針對性。

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安慰第二步，照顧感受。

很多人有個不好的習慣，就是對方剛講完，就迫不及待地給建議。

尤其是男人，在女友遇到一些困境的時候，更喜歡去分析事情，試圖用自己的頭腦去解決問題。

這麼做本身沒有問題，但時機不對。

很多時候，人之所以會被困住，不隻是被眼前的問題困住，更重要的是被問題帶來的負面感受困住。

尤其是對女生來說，因為更感性，所以負面情緒也會更多一些。

所以，安慰的一個重要原則是：

先處理情緒，再處理問題。

當一個人心煩意亂的時候，你講的再對，對方也是聽不進去的。所以，首先要做的是照顧對方的情緒，安撫她的感受。

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安撫感受的時候，也要避免一些錯誤的言語。

比如很多人會說：

“不要哭了，問題會解決的。”

這看起來是一句鼓勵的話，其實帶給對方的是一種被否定的感覺。

人在情緒低落，難過的時候，是很需要把情緒表達出來的。

哭也是表達情緒的最好方式。

而當你說“不要哭”的時候，無意中就把對方和對方的感受割裂開了，似乎在說你的感受是不對的。

這不是好的安慰方式，好的安慰方式會遵循這樣的原則：

接納對方的負面感受，允許對方有自己的感受，哪怕是不好的。

面對一個人的負面感受，重要的不是否定它，而是讓它有機會被抒發出來。

所以，這個時候給予她一個擁抱，讓她盡情地哭出來會更好一些。

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安慰第三步，給予你的支持。

情緒緩解之後，就是給予她你可以給的支持。

有時候，面對問題你可能也沒有頭緒，不知道該說什麼。

這個時候，最好的辦法就是給予她心理上的支持。

比如你可以說：

“問題看起來有點不好處理，但是沒關系，不管怎麼樣我都會支持你的。”

這樣的安慰方式，雖然不能方法上的指導，但是可以給予對方信心和勇氣。

當然，假如你有好的想法，這個時候就可以說出來。

此刻需要注意的問題是，可以給建議，但是不要替對方做決定。

比如你可以在講完自己的思路後，問下她的想法，讓她做最後的決定。而不要直接替對方做決定，強迫者她去做這樣或那樣的事情。

人都是有自主意識的，強迫性的建議會傷害到人的自我意識，甚至是自尊，很容易引起反感。

所以，建議是建議，決定是決定，不能混淆。

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安慰第四步，更多陪伴。

有時候，一些問題是長久性的，不是短時間就可以解決的。

這個時候，給予更多的陪伴就很重要。

陪伴的時候可以做很多事情。

比如一起看電影，一起聽音樂，一起去公園或者戶外散步，或者參加一些活動等等。

總之，盡可能多地共同參與到一些能讓人心情放松，愉悅的活動中去。

這種良好的氛圍，以及彼此之間的關注和支持，也可以讓對方更快地從不好的情緒中走出來。

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以上，就是安慰女友的正确步驟。

當然，你也可能會問：

“為何是女友，而沒有包括老婆呢？”

原因是基于一個很殘酷的現實，很多老公會覺得：

“都這麼熟了，就沒有這個必要了吧？”

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