剛生産完孩子的産婦，一般身體都很虛弱，是需要通過食物來補充營養和體力的。但是，剛生産完，在飲食方面要格外注意，不是所有滋補的食物都适合剛生産完的孕婦吃。那麼，剛生産完的孕婦吃什麼食物比較好呢？
剛生完孩子的孕婦在飲食方面應該以清淡為主，應遵守少鹽少油膩的原則。産婦應注意以下幾點：
1、進食流質食物。剛生完孩子，産婦的腸胃功能還沒有恢複，要先吃1天的流食，比如米湯、蛋湯等，最好不要選擇牛奶、豆漿等脹氣食物。待到腸胃内的氣體排通，功能逐漸恢複後，産婦就可以嘗試半流質的食物了，比如湯面、稀粥等。在吃半流質食物一兩天後，就可以恢複普通飲食了。
2、補充水分。産婦生産的時間長短不一，在這個過程中，不僅耗費體力，體内的水分也無法及時得到補充。在生産之後，産婦就需要及時補充水分，白開水是一個不錯的選擇。事實上，也可以選擇果汁、牛奶等飲品，不過，最好在生産完兩三天後再嘗試這些飲品。剛生完孩子後，産婦要多喝水，補充身體所需的水分。這都有助于緩解疲勞，促進體内廢物的排洩，還有利于乳汁的分泌。
3、補充鹽分。在生産的過程中，産婦是很容易出汗的，而出汗較多，體内的鹽分就很容易随之流失。再加上産婦的乳腺分泌旺盛，鹽分流失的速度更快。所以，在生産之後，産婦要适當補充鹽分，這樣體力才能更快恢複。
4、補充熱量。剛生完孩子，産婦就及時補充營養，這樣才能更快恢複身體，用母乳喂養孩子。在中國，産婦都是需要坐月子的，在這個時期，産婦每天對熱量的需求比較高，要吃一些熱量較高的食物。更重要的是要均衡營養，不要挑食，同時還要補充蛋白質和維生素。
除此之外，産婦要注意少吃涼性的食物，盡量選擇熱食，蔬菜、水果等用熱水溫過後再吃比較好。同時，熱性的食物也不要吃太多，比如老母雞、紅棗等，要控制攝入量，以免加重消化系統的負擔。
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