晚上朋友聊天結束後,人們都喜歡用“晚安,好夢!”來作為結束語。其實做夢和失眠都是一件非常痛苦的事情。
做夢發财,做夢娶媳婦似乎是一件很開心的事情,其實不論做什麼樣的夢,都是一件很累的事兒。
好夢不如無夢
不論是好夢還是噩夢,都和失眠差不多。晚上容易做夢的朋友都會有這樣的體會:
隻要做夢,第二天都會無精打采,沒有精神,而且感到特别累。這種睡眠就是人們常說的睡不實,也叫淺睡眠。是腦電波一直處于放電的狀态。根本無法得到有效的休息。
一個夢連着一個夢,其實也算是一種失眠的!
有效的睡眠不隻是身體的休息,更重要的是大腦能夠得到放松和休息。經常做夢,就是大腦還在工作,處在興奮的狀态,比失眠還要可怕!
晚安!好夢不如無夢!
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