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瘦身湯的做法大揭秘

生活 更新时间:2024-07-23 17:11:47

瘦身湯的做法大揭秘?冬瓜排毒瘦身湯材料:蝦100克、冬瓜50克做法:将蝦去殼,去蝦線,洗淨,瀝幹水分放入碗内冬瓜洗淨去皮去心切成小骨牌塊蝦仁随冷水入鍋煮至酥爛再加冬瓜同煮至冬瓜熟,少許鹽、雞精調味後盛入場碗減肥原理:冬瓜自古就被認為是減肥妙品,與其他瓜果不同的是,不含脂肪,并且含鈉量極低,有利尿排濕的功效此外,冬瓜因含有丙醇二酸,所以對防止人體發胖,增進健美,具有重要作用,接下來我們就來聊聊關于瘦身湯的做法大揭秘?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

瘦身湯的做法大揭秘(瘦身湯怎麼做大揭秘)1

瘦身湯的做法大揭秘

冬瓜排毒瘦身湯。材料:蝦100克、冬瓜50克。做法:将蝦去殼,去蝦線,洗淨,瀝幹水分放入碗内。冬瓜洗淨去皮去心切成小骨牌塊。蝦仁随冷水入鍋煮至酥爛再加冬瓜同煮至冬瓜熟,少許鹽、雞精調味後盛入場碗。減肥原理:冬瓜自古就被認為是減肥妙品,與其他瓜果不同的是,不含脂肪,并且含鈉量極低,有利尿排濕的功效。此外,冬瓜因含有丙醇二酸,所以對防止人體發胖,增進健美,具有重要作用。

海帶瘦身湯。材料:帶皮冬瓜1斤、海帶2兩、陳皮1小塊、瘦豬肉4兩。做法:冬瓜連皮洗淨、切塊,海帶先泡水,将泥沙、雜質清洗幹淨後,切段備用。瘦豬肉洗淨切片,以熱水川燙去血水後備用。鍋中放入适量清水,放入以上所有材料,先用大火煮10分鐘再轉小火炖2小時,最後加鹽調味即可。減肥原理:這款湯能清熱去濕、減肥輕身。冬瓜有減肥功效,海帶為海産食物,含豐富碘質及多種微量元素,有消除脂肪及膽固醇的功效,因此也有減重的效果。

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