随着我們國家的發展，經濟水平的提高。我們對生活質量的要求越來越高，特别是在食物上，不僅要求安全，還要有營養，味道還要好吃。

對于中老年的朋友們來說，食物有不少是要少吃的，吃多了會損害自己的身體。但是，這3樣食物，不管你吃多少，都不會對你的身體造成傷害。

玉米向來是粗糧界的扛把子，既能當主食又能當菜吃。普通品類的玉米大家肯定是都見過，有黃的白的花的糯的，不過黑玉米相信大家就不常見了。

其實，這個獨特的品種可以追溯到我國的元朝，而這種黑玉米被稱為禦麥面，據說是作為貢品供帝王享用的，就算放到現在也是一種高級貨。

黑玉米之所以呈紫黑色，是因為黑玉米中含有豐富的花青素。像藍莓、黑枸杞這種黑色、紫色的食物中也含有花青素。

每100g黑玉米中含有1.6g的花青素，而每100g藍莓肉中僅含有0.11g花青素，這樣比較的話，黑玉米才是真正的花青素之王。

花青素，它是一種全世界公認的天然抗氧化劑，有抗衰老和保護視力的功效。對于經常熬夜和上網的現代人來說，青花素是很好的天然食品。

新鮮的黑玉米裡透紅，晶瑩的玉米粒飽滿豐盈，看起來像寶石一樣泛着亮光，特别誘人。掰開後，連玉米芯都是紫黑色的，看着就很軟糯。

一口下去，Q彈的玉米粒在嘴巴裡炸裂，清甜的汁水自然滑出，香、糯、有嚼勁，滿滿的幸福感。既糯又脆，吃完哈口氣都是玉米的清香。

小時候，在路邊的小攤，看到烤玉米或煮玉米，就邁不開步，一定要吃上一根，淡淡的玉米清香，甜糯的米粒，吃的滿嘴都是！

對于愛吃的人來說，美食擺在面前真的讓人“欲罷不能”！這時有朋友提議可以盡量不吃主食，但是光吃菜不吃飯，總有種這頓飯沒吃完沒吃好的感覺啊。

用粗糧代替主食，既可以吃飽，還不用擔心增加負擔！這款三色糙米，是由三種顔色的糙米混合成的。分别是糙米、紅糙米、黑米。低熱量高纖維，是必不可少的健康餐。

糙米就是選用一年一季的東北晚稻米，沒有經過抛光，隻是把殼去了盡最大可能留住了它本身的營養。它含有大量的膳食纖維，可以加快腸道蠕動。

三色糙米來自東北黑龍江，種植在很肥沃的東北黑龍江黑土地中，吸收了許多營養，陽光雨露充沛，種出來的米營養也比普通糙米多。

糙米有一層麸皮，保護糙米的營養成分不被破壞，可以鎖住更多的營養。

紅糙米本屬谷物類農産品卻彌漫别緻清香，熱量低于普通大米并具有抗氧化成分。

黑米熬制的米粥清香油亮，軟糯适口，營養豐富，具有很好的滋補作用。

三色糙米，取色自然、均勻飽滿、打破傳統糙米單一的粗糙的局面，品相良好者作為原料。自然原香滿溢，口感互補。

精米細面，營養不均衡，辦公久坐，運動量太少，想要吃的健康，營養就需要在每日的主食上面花心思。

三色糙米富含豐富的膳食纖維，較低的脂肪的含量，甄選自然有機谷物，科學配比，開啟均衡、簡單、健康的生活方式。

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