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心理素質不好的時候怎麼辦

生活更新时间:2024-08-17 04:07:28

　　心理素質差怎麼辦?無論是線上還是現實，都能學會别人的做法，吸取别人的優秀經驗。例如，參加演講比賽，有些人害怕忘記語言或怯場，提前到達現場，熟悉環境，提前練習，減輕不适應陌生環境的心理障礙。這也是值得學習的好方法。

　　如果你準備參加任何節目或活動，提前做好準備，熟悉并掌握你想在舞台上表演的一切。每個單詞和步驟都記得瓜爛熟。當你上台時，你不會因為記不住而産生心理陰影。

　　緊張相信很多人都有，當衆講話，或上台演講，或開會發言，或者站在台上講文案，心理緊張，而且出現緊張臉紅心慌，緊張手抖，心跳加速、腿抖，聲音顫抖，這些現象很多人解決的辦法就是針對問題去解決問題，往往很難改變，沒有透過問題看本質，就緊張現象來解決緊張，這個路子不通，解決不了根本問題，訓練營是從根本上來解決克服開會發言緊張這個問題，接下來分享學習案例，大家一起見證他的學習成果，希望他們的改變對你有所啟發，任何問題的解決都是需要過程的，所有案例見證，所獲得的成果，都是通過學習和訓練獲

　　曾經，有些自卑、緊張、不自信，心理素質有些差、緊張時會出現口吃現象、去年年底做銷售總結報告由于太緊張了，聲音發抖、臉紅、冒汗、講到一半的時候大腦一片空白中間停頓了好幾次。工作彙報後，發現自己存在很大的問題，面對公開場合講話會緊張、急躁、焦慮、顫抖，對自己很失望，感覺天都要塌了，天天在想領導同事們是怎麼看我的，之後不願意和同事們接觸了，平常的聚會、開會、應酬客戶、我想盡辦法逃避。

　　并參加訓練營，比以前的性格好了許多，同事們都說我變了，性格開朗了，不像以前沉默了，能主動和同事們交流，交流的時候很自然的看着對方的眼睛，感覺很自信。帶領重要客戶參觀公司并且講解了公司的 PPT。主動找領導彙報工作友表個人想法見解，第一次感覺到不慌了，也不緊張了，通過參加訓練營以後，我學會了管理時間，愛上了健身，工作和學習安排得井井有序，感覺比較充實，每天關注的都是一些積極正能量的信息，使自己的人生變

心理素質不好的時候怎麼辦（心理素質差怎麼辦）1

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