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撸鐵是什麼意思

生活 更新时间:2024-12-02 18:21:34

撸鐵是什麼意思?撸鐵是一個網絡流行詞,意思是指年輕人對健身運動的戲稱,我來為大家科普一下關于撸鐵是什麼意思?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

撸鐵是什麼意思(屬于年輕人的詞)1

撸鐵是什麼意思

撸鐵是一個網絡流行詞,意思是指年輕人對健身運動的戲稱。

撸鐵的運動特點是局部性、間歇性、高強度。撸鐵一般是針對一塊肌肉群或者兩塊肌肉群做孤立的訓練,而且越孤立,證明訓練技術越強。

社會評價:人們有時用體育鍛煉來發洩怒火,但這沒準會要了你的命。美國心髒病協會《循環》雜志10日刊登的一項研究表明,生氣的時候鍛煉身體,心髒病發作風險會比平時高兩倍。加拿大安大略省麥克馬斯特大學人口健康研究所的研究表明,當人産生憤怒等情緒波動,或者體育鍛煉過度時,在一個小時内心髒病發作的風險會增加一倍;而如果在生氣的時候從事大運動量鍛煉,心髒病發作風險則超過平時的三倍,尤其在晚6點和半夜12點,心髒病發作風險最大。

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