文/墨餘
自從知道自己懷孕後，基本上衣食住行都慢慢地改變，特别是飲食。以前的你無辣不歡，冰凍、麻辣一起來那才叫爽。懷孕後，為了孩子的健康，這些垃圾食品早就被老公婆婆管得嚴嚴的。隻能暫時把它們打入冷宮，等他們不在的時候偶爾臨幸一下。
好不容易熬到了臨近分娩，這時胎兒已經入盆，胃口也好了很多，準媽媽就特别想吃點“重口味”和“刺激”的食物來作為最後一餐。心想都快生了，忍了那麼久，應該放肆一下，不然哺乳期還要忍上幾個月甚至一年以上！
@情深：五毛的辣條、螺蛳粉、老友粉、麻辣燙、臭豆腐、各種酸料，還有泡面、油條、煎餅、雪條、還有可樂，實在忍不了，但願寶寶健康平安。
@榴蓮哥：吃完酸辣粉、泡椒雞爪、泰國菜、冰淇淋、麻辣燙、麻辣小龍蝦，感覺整個人都精神了。隻想感歎：地溝油，真好吃。
準媽媽們都吃得很過瘾吧！忍了大半年，這回終于可以吃了，這感覺多爽啊！孕期的飲食雖然要以健康營養為主，但是偶爾吃一些“忌口”的食物會讓準媽媽得到滿足。但不能天天吃，敞開肚皮吃喲，例如冰激淩，太冰冷的食物會引起子宮的收縮。麻辣燒烤等吃多了也會上火，導緻便秘的發生。
臨近預産期也要注意飲食，盡量健康合理、少量多餐，多吃一些清淡的食物。越臨近生産，越要多吃高鐵的蔬菜，例如菠菜、紫菜、海帶、木耳等。
媽媽要準備好生産需要的東西，多了解分娩知識，讓自己有個心裡準備。身體沒什麼不适就多走動走動，多做深呼吸緩解緊張的情緒。
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【墨餘是一名育嬰師，在母嬰和育兒方面，知識與經驗齊飛！懷孕期要注意什麼？母乳喂養就是最好的嗎？新生兒如何護理？這些育兒知識每天分享給你！】
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