蜂王漿什麼時候吃效果最好?蜂王漿啥時候喝最好?
現在很多人食用營養品滋補身體,蜂王漿就是一種介于食品與藥品之間的高級滋補營養品,對身體健康有不錯的促進作用,那蜂王漿什麼時候吃效果最好呢?
蜂王漿一般在早、晚空腹時食用,容易被吸收,不過如果胃腸不太好的朋友,田野牧蜂不建議空腹時食用,最好在飯後半小時左右食用蜂王漿,還有助于促進消化。蜂王漿幾乎含有人體所需的所有營養物質,多種營養成分可以調節腸胃功能,在一定程度上增強腸胃的蠕動,促進消化液的分泌,促進食物在腸胃内的消化吸收,緩解消化不良的情況。
其實蜂王漿食用時還有一些注意事項,蜂王漿可以用溫水沖服,但是不能用開水沖服,因為蜂王漿中含有豐富的活性物質,而高溫會破壞蜂王漿中的有效成分,降低蜂王漿的營養價值。同時蜂王漿的食用量也有一定的要求,食用量少了達不到滋補效果,食用過多雖然對身體沒有什麼害處,但是人體一天能夠吸收的營養物質有限,吸收不了就會造成浪費,增加消費者的負擔。
一般來說,如果食用蜂王漿增強體質,每天食用1次,每次食用5克左右;如果是食用蜂王漿輔助治療疾病,每天食用2次,早晚各食用5~8克即可,具體的用量應該根據個人的身體情況,如年齡大小、身體強弱等,适量增減調整蜂王漿食用量。
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