Hello, 寶貝們！我是你們的護膚小能手羅宇帆！~

人類對于抗老的需求是永無止境的，古代皇帝個個都想着長生不老，喜歡請些道士、法師來練金丹，結果導緻汞中毒！而身處現代社會的我們，比起古人多了一份理性，在延緩衰老的路上更願意相信科學的力量。

人固有一老，有的快，有的慢

科學抗老的途徑有很多，我不多做介紹，但利用護膚品進行抗老更是愛美的我們必須要堅持做的一件事情，常用的抗老成分有：勝肽類、多酚類、玻色因、A酸類等。本篇文章呢，帆帆想重點介紹一下護膚品中最具性價比的抗老成分——A醇（視黃醇）！

維生素A是我們人體不可缺少的極重要元素，也是最早被發現的維生素（關于它的曆史我就不多說，我不是搞化學科研的，我隻是教大家護膚的）。維生素A并不是指單一的化合物，其衍生物非常多，有視黃醇、視黃醛、視黃酸、視黃醇乙酸酯和視黃醇棕榈酸酯等。

我們需要記住的一點是：無論是視黃醇、視黃醛、還是視黃酯，這些衍生物隻有轉化成視黃酸（維A酸）才會對我們皮膚産生作用！

• 視黃酸（A酸）：具有刺激膠原蛋白生長、活化細胞、增厚表皮，以及優秀的抗光老化作用，有效阻止基質金屬酶的産生，長期使用可有效減少皺紋、色素沉着等由于光老化帶來的不良皮膚反應。同時對于治療痤瘡、粉刺，促進水油平衡具有良好的效果，因此被廣泛應用于治療中度以上的痤瘡患者。但更加需要注意的是，A酸效果雖好但副作用也是明顯的，一定會發生蛻皮、發紅、灼熱、瘙癢等不同程度的不耐受反應。我個人也從不建議小白去嘗試直接使用維A酸類産品進行抗老，畢竟風險實在太大。常見的A酸産品有：阿達帕林、他紮羅汀、異維A酸等（這些産品主要是針對抗痘，并不是抗老）。
• 轉換路徑：視黃酯（A酯）→視黃醇（A醇）→視黃醛（A醛）→視黃酸（A酸）→産生作用

根據路徑我們可以判斷：視黃酯（A酯）類成分溫和程度最高，但效果最低，比較嚴重的敏感肌可以優先考慮這一成分；視黃醛（A醛），刺激程度僅次于A酸，但效果最佳，比較适合有一定刷酸經驗、對于自己皮膚把控較好的城牆皮；而作為皮膚比較正常的普羅大衆，個人更推薦大家使用溫和程度适中、效果不差的視黃醇（A醇）。（這篇文章主要介紹A醇類産品，以後可能會為敏感肌專門出一篇A酯類産品）

PS：另外廢話再提一下胡蘿蔔素，胡蘿蔔素不是維生素A，但吃進去人體可以轉換成維生素A。适當可以吃點胡蘿蔔、柑橘之類，切忌狂吃，你一定會變成黃臉婆！

總體評分：80分

• 視黃醇含量：不超過0.15%
• 質地膚感：淡黃色乳膏質地（随氧化時間會越來越黃）；膚感偏油潤，油性肌膚略感油光。
• 适用膚質：幹皮、混油皮（敏感肌需先測試）
• 個人點評：這是一款性價比極高的入門級A醇面霜産品，露得清對于A醇的研究已有50餘年，算是A醇的鼻祖級品牌，目前已研發至第三代（銀瓶新版），它們家的黃金包裹技術可有效保證A醇的活性。這支添加了大量柔潤劑，在延展性和吸收性上都做得不錯，但配方始終過于普通，對于抗皺的效果略顯薄弱，更适合新手小白建立耐受初期使用，之後可以進階他們家的升級版A醇晚霜。隻不過，面霜始終是面霜，我個人并不推薦大油皮使用，具有一定的悶痘風險！

總體評分：90分

• 視黃醇含量：0.1%視黃醇 0.2%視黃醇亞油酸脂
• 質地膚感：淡黃色乳液質地（随氧化時間會越來越黃）；膚感偏油潤，略黏膩，但比露得清清爽。
• 适用膚質：所有膚質（敏感肌需先測試）
• 個人點評：這是一款極其優秀入門級A醇精華類産品（不與露得清對比，那個是面霜，這個是精華）。整個配方是比較優秀的，低濃度A醇 A酯的組合，在刺激性和效果之間找到了一個很好的平衡點，加上腺苷和0.3%的LHA配合，全面提強了抗老效果，如此穩定的配方組合，相比添加單一的高濃度成分，更有價值！總結市場反饋的膚感和效果，簡直可以完爆市面上同價位、同類型産品！如果說露得清A醇晚霜我會購買1~2支來作為新手入門，那麼理膚泉R系列A醇精華我可能會從入門開始堅持用上好幾年！唯一缺點是本人作為一個挑剔的油皮，夏天使用它還是覺得不夠清爽。

總體評分：75分

• 視黃醇含量：不超過0.2%（官方未公布準确含量）
• 質地膚感：黃色乳液質地（随氧化時間會越來越黃）；膚感介于清爽與油膩之間，延展性一般。
• 适用膚質：所有膚質（敏感肌需先測試）
• 個人點評：這是一款讓人愛恨交織的平價A醇精華。亮點之一，采用C家專利MVE緩釋技術，獨家封裝的視黃醇和神經酰胺複合體（1%濃度），保證效果的同時大大降低了産品的刺激性；亮點之二，視黃醇 煙酰胺的組合，這也是近幾年的火熱組合，兩種成分特性相近，組合使用産生效果1 1大于2。缺點也很明顯，第一個是使用感，搓泥非常嚴重、有明顯膜感，另外泵頭也很不好用；其次是産品添加了酒精，本油皮也不覺得清爽，本人不會長期使用！如果你不是那麼在意膚感，不妨一試。

使用方法

• 初次使用建議利用耳後皮膚測試24小時，觀察有無過敏反應；
• 前2周：每隔1天使用，每次用量黃豆粒大小，開始建立耐受；
• 皮膚無異常情況下（少許的脫皮屬于正常），恢複至每天使用；
• 如出現大量不良反應，如過敏、發紅、瘙癢嚴重等，應立即停止使用該産品，如隻是中度脫皮現象可減少用量，擴大使用間隔，循序漸進。

常見的不耐受反應

注意事項

1. 維生素A及其衍生物很容易被氧化和異構化，特别是在暴露于光線（尤其是紫外線）中，因此普遍具有一定光敏性，所有産品一定要謹記僅在晚上使用，白天必須防曬。同時也要注意保存好産品，避免過早被氧化，失去活性。
2. 孕婦禁用、孕婦禁用、孕婦禁用，維A酸具有一定緻畸性！雖已有不少論據來表明孕婦可以合理使用視黃醇産品，但在這種孕婦金貴的年代，個人還是不推薦你們用！

A醇早已被證實為改善皮膚光老化最有效的護膚活性物之一！但對比玻色因、各類勝肽等有效抗老成分，A醇無疑是最具有性價比的，因此對于我們普通老百姓來說，隻要皮膚沒有太大敏感問題、隻要不是在備孕或懷孕期間，我們都可以優先考慮A醇類産品。遵循低濃度建立耐受的法則，在恰當的時機進階産品濃度，勢必可以玩轉維A類所有成分！

其實我們不是害怕變老，隻是我們真的還沒有準備好變老！可能還有一場轟轟烈烈的戀愛等着我們去談，可能職場還等着我們殺出一片天，可能還有許許多多我們未曾實現的理想！所以從現在開始，無論我們多少歲都應該有“抗老意識”，絕不能讓我們的容顔拖了我們大展宏圖的後腿！

『原創首發，侵權必究』

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!