幾個寶媽紮堆一起，聊的最多的話題就是：“你家寶寶多重了？”“你家寶寶有多高了？”然後還會時不時地出現兩個年齡相仿的寶寶在比身高的情景。
孩子的身高一直都是爸爸媽媽關心的話題之一。孩子的身高跟遺傳有關，它決定的是孩子長高的潛力，而潛力能不能發揮出來，還跟後天的營養、睡眠、運動等各種因素有關。
要想孩子長得好長得高長得聰明，一日三餐的豐富營養肯定是少不了的。而要讓孩子長得高些，那就要更注重對孩子骨骼發育有幫助的鈣、維D、鐵、蛋白質等各種營養攝入。
今天我要推薦一道鈣質豐富、營養好的紫菜蝦滑湯給媽媽們，媽媽們不妨抽空動手去做，讓孩子飽飽口福。
蝦丸是很多媽媽都會給寶寶做的輔食之一，但今天的蝦丸有點不一樣。我在裡面加了紫菜碎，營養更豐富，口感也不一樣。
蝦仁富含優質蛋白質和鈣質，紫菜的鐵、碘含量也不錯，加上補鈣好幫手的豆腐；這幾種食材融合在一起，做成一碗丸子湯，鈣質滿滿，給正在長身體的寶寶吃，身高蹭蹭往上漲。
湯汁鮮美，蝦肉Q彈，豆腐軟嫩，寶寶一碗吃完還不夠，敲着碗大聲喊：“我還要吃，還要吃。”
參考月齡：12個月以上不對食材過敏的寶寶
食材準備：鮮蝦9隻、豆腐25克、胡蘿蔔20克、紫菜适量
制作方法：
1 紫菜洗淨，放入清水中泡開，之後切碎備用。
2 鮮蝦去頭去尾和蝦線，蝦仁蓋上檸檬片腌制幾分鐘去腥，之後放入攪拌杯内攪拌成泥。
3 紫菜碎倒入蝦泥中，用筷子攪拌均勻。
4 雙手沾點水，取适量紫菜蝦泥，搓成小丸子。
5 豆腐焯水，之後切小塊；胡蘿蔔去皮擦成細絲備用。
6 燒鍋水，水開後轉小火，放入紫菜蝦丸。
7 煮至蝦丸上浮後，放入胡蘿蔔絲和豆腐。
8 中火煮開，煮至所有食材熟透。
9 出鍋前滴入幾滴核桃油，最後關火盛出。
紫菜蝦丸如果一次做的比較多，可以冷凍保存起來，然後盡快吃完；媽媽們也可以根據寶寶的喜好多添加幾種蔬菜。如果咀嚼能力不是很強的寶寶吃，媽媽最好将丸子分成小份在喂食。
喵嗚說：寶寶想要長高高，除了一定要保證攝入均衡充足的營養，均衡攝入各種面食、蔬菜、水果、肉類、奶制品等食物，還要鼓勵孩子或者多帶他進行戶外的運動，鍛煉肌肉和骨骼的同時，增加維生素D的吸收。
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