孕婦喝牛奶會導緻胎兒過大嗎?“十個月公主，一日皇後”這一般是形容女人孕期需要家人呵護家有孕婦的家庭都注意孕婦的日常飲食，今天小編就來聊一聊關于孕婦喝牛奶會導緻胎兒過大嗎?接下來我們就一起去研究一下吧!

孕婦喝牛奶會導緻胎兒過大嗎

“十個月公主，一日皇後”這一般是形容女人孕期需要家人呵護。家有孕婦的家庭都注意孕婦的日常飲食。

孕期的飲食對孕婦以及胎兒都會有一定的影響，所以孕期是需要忌口的，最好多吃一些對身體有益的健康食物。盡量不要吃垃圾食品，這是很多孕婦和家人的共識。

但是有人覺得飲食不必太在意，孕婦吃過之後要經過自己消化，不會直接供應給胎寶寶，人們經常會誇大食品對孕婦和胎兒的影響。

但現實卻是，飲食對孕婦和胎兒的影響真的不可忽略。

有個寶媽聽說牛奶能夠促進胎寶寶發育和自己身體健康，于是孕期經常把牛奶當水喝。雖然寶媽孕期的體重超标了，但是孩子出生後看起來白淨可愛。周歲體檢時，孩子的身高比同齡人高。寶媽自豪地說：“多虧了自己孕期喝牛奶。”

父母都希望自己的孩子顔值高身材高大，但在現實中不是每個人都能如願以償。那麼孩子的身高受哪些因素影響呢？

第一， 遺傳因素。

孩子身高高矮跟遺傳因素有一定的關系，如果父母身高比較高，孩子的身高就可能高，或者說如果父母一方身材高大，孩子的身高也可能會比較高大，同樣的道理，如果父母的身高比較矮小，那麼孩子的身高大緻也會矮小。

第二，飲食原因。

另一個原因就是飲食原因，孩子的飲食會 影響孩子身高的高矮，這種作用是長久性的，不是一天見效的，多讓孩子吃一些牛奶、豆制品、蝦皮、魚等食物，有利于孩子的骨骼發育。

第三，生活習慣。

生活習慣也會影響孩子的身高，如果生活習慣不好，喜歡熬夜，則可能比較矮。據研究早睡的孩子更容易長高。

第四，孕媽媽的飲食習慣。

孕期媽媽的飲食習慣也會多多少少影響到胎兒，不過這種影響效果因人而異，不是說所有人喝牛奶，孩子都會長得高。

孕期飲食要注意，這其中的影響真的很大。孕媽最好還是做到營養均衡，合理安排一日三餐。

第一，多吃堅果和粗糧。

多吃堅果和粗糧，堅果和粗糧對胎兒大腦發育有好處，多吃堅果和粗糧，可能會影響胎兒的智力發育。比如，孕媽媽多吃花生、核桃、紅薯等都有利于孩子的生長發育。

第二，多吃新鮮蔬菜和水果

新鮮蔬菜和水果補充人體需要的各種維生素，為胎兒發育提供必要的營養元素。水果和蔬菜中含有纖維，有助于緩解便秘，很多孕婦到了中晚期會容易出現便秘的現象，想要緩解便秘現象，就要多吃蔬菜和水果。

第三，多吃深海魚

各種肉類不可少，肉類中含有人體所必須的微量元素，且含有豐富的蛋白質，尤其是深海魚，不僅含有豐富的蛋白質，還含有助于大腦發育的DHA，多吃深海魚，有助于胎兒大腦發育。

第四，多喝牛奶

孕早期每天堅持一杯牛奶，牛奶中含有豐富的鈣鐵元素，以及各種人體必需的微量元素。每天堅持喝牛奶對孕媽媽和胎兒都是有好處的。

到了孕中期和晚期，胎兒發育需要更多的鈣鐵元素，這個時候每天的牛奶量要增加。孕中期、孕晚期建議換成孕婦奶粉，營養會更全面。

如果孕媽媽體重超重，建議喝脫脂牛奶。

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