文 | 檸檬和西瓜

最近發生了一件讓我比較郁悶的事情。

有個讀者找到我的公衆号來，給我在後台裡發了幾條消息。

大概意思是，她今年25歲了，已經工作了兩年，可是在職場上總是不如意。

尤其最近的一份新工作，她覺得身邊的同事都在針對她，吃飯不叫她，工作上嫌棄她，還會嘲笑她的穿着打扮。

我幫她分析，說，要是有人故意針對你，你先把事情做好，再适時反擊。不過，如果一群人都不喜歡自己，可能也得反思下自身的問題，畢竟一個巴掌拍不響。

然後我又讓她舉了一些實際的例子，之後發現都是些在我看來挺正常的事情。

你身邊有這樣的人嗎？内心敏感的像一隻受驚的小鳥。

生活裡和她開一些無關痛癢的小玩笑，她總會覺得是對自己的人身攻擊。

更别提工作上的問題讨論，你就事論事給她設計的圖片提了些小小的改進建議，她想都不想就立刻反駁，你覺得我能力不行你來做啊。

通常，我們會給這類人下一個定義，那就是“玻璃心”。

百度百科上說，玻璃心指很容易就受到打擊，内心過于敏感的人。直接的字面意思指内心太脆弱敏感，非常非常容易受到傷害的人。

進一步引申意義為，别人不經意的玩笑話或打趣，都能使他受到傷害，胡思亂想。我們平時生活裡講得一般都是這層意思。

我有一個玩得還不錯的朋友，就是玻璃心的典型。

因為我了解她的性格，所以盡量不去碰一些雷區。

但是她的同事并不了解這種情況，也不會善良到處處照顧她的情緒。

經常她會和我打電話抱怨，“你說XX說的那句話是什麼意思啊，是不是我最近哪裡工作不太好啊？”

“我那個高中特别要好的朋友結婚了，可是她竟然沒找我當伴娘……”

總之，這樣的事例不勝枚舉，按理我其實挺煩的了，但又不忍心拒絕她的吐槽，畢竟，我曾經也玻璃心過，可以理解她的感受。

記得我剛入職場的時候，在一家教育公司做活動運營。

有一次開會，我的三個活動策劃方案全都被斃掉了。

大家七嘴八舌地提了一些建議，有個同事說，我覺得隔壁家公司做活動做得挺好的，我們可以借鑒下。

本是善意的提醒，我當時感受到的卻隻有攻擊和敵意。

心想，你覺得人家做得好，你去找他們做啊。

玻璃心不僅阻斷了我對自己的向内反省，還讓我對周圍的同事生出一股惡意。

後來随着經驗的慢慢積累，幾年之後，我已經摸清了市場上做活動的基本套路，當别人和我建議有更好玩兒的可以學習時，我的第一反應已經變成了興奮。

說到底，玻璃心終歸是自己的自卑心理在作祟呀。

因為确實沒有别人做得好，所以被人指出就喪失了理智，立馬想要跳起腳來反駁。

就像你很有錢的時候，可能不會介意别人說你穿得衣服是淘寶淘來的，甚至還會大方分享你的省錢心得。

而如果你很窮，别人的一句“我前兩天在淘寶上看過你這件衣服哎”，就會讓你覺得自尊心受傷。

人是需要一定的自尊心的，但過度的自尊其實就是自卑。

由此衍生出來的就是我們所說的玻璃心。

總覺得别人是針對你或者坑害你，總因為周圍人一句話或者一個語氣眼神就心情低落，思來想去。

這樣的結果就是越活越累，到最後恨不得全世界的人都能讓自己心碎。

可是，你有沒有想過，這世上，最不缺的就是玻璃心呀。

人活着，無非是想以最小的阻力去探索最多的世界，但玻璃心卻把你困于牢籠，讓你每一天都活得克制又小心。

你不往前走正好，給别人騰出了大把空間去闖蕩。

我不追星，也不是很了解娛樂圈的人和事，但有一個明星我還挺佩服的，那就是楊幂。

能在娛樂圈活得遊刃有餘的都是内心強大的人，更何況出道就伴随着被黑，但人家黑着黑着就紅了。

從偶像劇的流量小花如今芭莎慈善夜和姚晨等一衆大花站在一排，充分說明了一句話，“沒能殺死我的終會讓我更強大”。

即便最初被各種負面纏身，楊幂似乎也從未放在心上。無論是在綜藝節目還是在各種采訪，你能感受到她的野心，似乎這世界上隻有她想要達到的目标，别人的非議或诋毀早都被抛到了腦後。

而對于玻璃心的人呢，怕是生活裡大部分精力都消耗在處理各種應接不暇的消極情緒上了。這樣的結果就是，讓自己往前走的每一步都平添了一些阻力。

那如何處理自己的玻璃心呢？

我覺得，随着人年歲的增長，每個人的玻璃心或多或少都會有所好轉。不過要想快速徹底地解決掉這種心态，還是要有意識地去克服。

依我個人不太成熟的經驗來看，主要是從兩個方面入手。

首先要讓自己的能力變強。

努力在生活中或者工作中做到比大部分人要好，至少要達到中等水平。這樣可以先建立基本的自信心。

其次是強大自己的内心，主要是培養自己的鈍感力。要知道，一個人莫名地對你不友好有時候并不是你有問題，很可能她對誰都是那個樣子。

所以，不要凡事都往自己身上去聯想，也不要敏感地想東想西，否則負面情緒會一點點把你吞沒掉。

去專注自己的目标，去讓自己變得越來越厲害。

這樣，終有一天，你曾經假裝的強大會真正變成堅韌有力的翅膀，帶你飛得越來越高。

作者：檸檬和西瓜，哼哼醬（ID：henghengjiang）

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編輯：朝歌

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