人生不是一帆風順的，它總是時起時落，順境時我們春風得意，當我們身處困境時，到底該如何去做，才能幫我們走出困境，逐漸迎來轉機呢？
首先，接納人生的起伏性。都說真正的英雄主義是在經曆了生活的苦難之後依舊熱愛生活，明白人生的起起伏伏，有順有逆後，才能更加坦然面對困境，想要戰勝困難的前提是認清自己已經身處困境，解決問題的前提是已經意識到自己面臨問題。一個容不下失敗的人，一旦真正遭遇失敗對他來說幾乎是毀滅性的打擊，很難從失敗中調整過來。而一個明白勝敗乃兵家常事的人，在遭遇失敗後能迅速從失敗中走出來，并總結失敗的經驗，汲取失敗的教訓，很快便能迎來勝利的曙光。
其次，積極的心态是良方。身處困境，我們難免會自我懷疑跟自我否定，此時悲觀者會更加悲觀，覺得自己沒有能力跟辦法走出困境，最後在這種悲觀心理的籠罩下想走出困境就難上加難了。而樂觀者往往相信天無絕人之路，相信自己一定能想到辦法走出困境，在積極的心态引導之下會更容易迎來轉機。其實，很多時候身處困境不可怕，可怕的是身處困境同時被悲觀的心态所籠罩，那是對精神的極大折磨，也算是一種對走出困境毫無幫助的“精神内耗”。
再者，尋找出路是關鍵。解決問題的最好方式不是逃避而是想辦法主動去戰勝它，在一次次戰勝困難的經曆中，我們會逐漸積累經驗，以至于當我們再次遭遇類似的困難時解決起來會得心應手。尋找出路首先要分析困難，找到最本質的最核心的問題，不然很容易被一葉障目，不見泰山，然後針對本質核心問題去尋找突破，當自己無法獨立解決時要及時尋求外界的幫助，也許朋友及家人的經驗或者指導會讓你茅塞頓開。
最後，适當地轉移注意力調整自己。古語有雲：不識廬山真面目，隻緣身在此山中。深陷困境，我們容易陷入思維的怪牆，反而無法找到問題的關鍵突破點。此時，不妨去放空自己，讓自己身體及精神從困境中暫時跳出來，要想不被困境所困，唯有跳出困境，以另一個維度去審視困境，答案可能就豁然開朗，正所謂，山從水複疑無路，柳暗花明又一村。
困境像彈簧，看你強不強，你強它就弱，你弱它就強，唯有你變強，再遇也不慌。
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