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脖子轉動時咔咔響如何改善

生活更新时间:2024-12-03 17:23:05

當長時間低頭工作或者是學習的時候，你想擡頭緩一緩，這時候轉動脖子可能會出現咔咔響。很多人會覺得這個聲音很恐怖，但是也有人聽起來很爽。但是大部分人都不明白，為什麼轉動脖子會出現咔咔響呢？

脖子咔咔響是關節響嗎？有何區别？

脖子轉動時咔咔響如何改善（脖子一轉動就咔咔響是關節有問題嗎）1

其實，在日常生活中，如果長時間沒有轉動脖子，突然間活動脖子，脖子發出咔咔響，是正常的。因為脖子長時間不動的話，再加上高強度的工作或者是學習，體内的氣血流失。會導緻脖子越來越僵硬，關節在缺血的狀态下産生摩擦。

但如果是關節的響聲的話，就有點嚴重了。多數的關節發出響聲是生理性的，但是如果發出響聲之後，還有一些不舒服的症狀，比如酸痛，腫脹等症狀就應該引起注意了。

脖子轉動時咔咔響如何改善（脖子一轉動就咔咔響是關節有問題嗎）2

為什麼骨關節特别是頸椎腰椎部位，特别容易發生病變呢？

第一個原因是生理結構的特殊性，我們的胸椎，相比腰椎和頸椎，就要堅固很多，這是因為胸椎的周圍有肋骨牽拉保護着，在無形之中會形成一種力的相互作用。但是頸椎和腰椎卻不是這樣子的，它們沒有别的骨頭牽拉，隻能靠相連的組織肌肉牽拉，如果這些組織肌肉發生病變，頸椎腰椎也很容易出現問題。

這兩個骨頭很大程度上與我們日常的姿勢有關系，所以當我們長期保持一個姿勢的時候，久而久之，肌肉産生乳酸，就會出現肌肉酸痛。當我們長時間對着電腦的時候，人體處于微弱的緊張狀态，我們脖子周圍的腰椎由于得不到充足的血液供應，會慢慢形成鈣化，兩側的前拉力不均勻，久而久之，椎間盤就會突出，擠壓周圍的神經，頸椎腰椎的疾病很多都是這樣子形成的。

脖子轉動時咔咔響如何改善（脖子一轉動就咔咔響是關節有問題嗎）3

環境也有可能造成頸椎腰椎問題。很多有這方面問題的患者，醫生在治療的時候會跟患者特别強調，要注意保暖。為此很多人如果放任頸椎腰椎對着空調直吹，或者是受寒的話，很容易造成頸椎腰椎的問題。

因為腰椎頸椎作為支撐着整個頭部，上半身的骨椎，一定要多加保護，如果落下病根，是超級難以治愈的。所以，轉動脖子的時候出現咔咔響，也一定要多多注意有什麼不适，最好及時問醫生。

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