大家好，我是小坤子。

不知你是否有過這樣的經曆，剛從睡夢中蘇醒過來，但是發現整個身體無法動彈，也無法出聲，有時甚至還會看到一些奇怪的東西。

難道這就是某些人口中所說的鬼壓床嗎？其實并不是真的鬼在壓着不讓你起床。這個需要從夢境講起，每個人的一生都要在夢境中度過大約六年的時光，我們為什麼會做夢？夢又代表了什麼？

直到今天依然是一個未解之謎，1899年著名思想家弗洛伊德對夢進行系統性的分析，他認為夢其實是由無意識的欲望所驅動的。正，所謂日有所思夜有所夢，睡前若是看了比較刺激恐怖的電影或故事，很容易因為精神高度緊張而出現或是白天工作壓力太大，睡前沒有放松，就帶着緊張的情緒入睡了，也可能會出現這種現象。

一百多年以後的今天。随着科學的急速發展，人們對夢的研究終于有了重大突破。科學家通過對大腦信号進行采集與分析，逐漸找到了做夢的生理依據，即夢是人類在睡眠中快速動眼期的産物。

根據腦電圖儀器顯示，快速動眼期的腦電波和人清醒狀态時，幾乎一模一樣，這也從側面解釋了為何夢境中的我們感受會那麼真實，并且在這個階段大腦會釋放出令你癱瘓的物質，這其實是人體一種重要的保護機制。

想象一下，如果在睡夢中你的四肢功能正常，那麼你很可能會産生夢遊，進而引發危險，不過當一個人睡醒後，大腦便會立即解除這種癱瘓，但是若由于某些原因，導緻在快速動眼期階段突然中斷睡眠，就很有可能導緻睡眠麻痹，這也就是人們俗稱的“鬼壓床”。

而出現了“鬼壓床”會導緻你無法說話也動彈不得，而就在這一階段你的某些噩夢也很可能會洩露到現實世界中，從而造成一系列的幻覺，甚至會看到有東西站在房間的角落，天花闆上或者你的枕邊，但這種狀态不會持續很長時間。一旦大腦反應過來，這種感覺很快就會消失，所以鬼壓床，其實隻是一種夢境中的生理現象而已。那為何我們會做噩夢呢？我認為，這也是個人心理狀态的真實反應，每個人的夢其實都是獨特的，他是潛意識在夜間送給大腦的一封加密郵件，潛意識就會從内心深處偷偷跑出來，做一些在現實生活中不敢做的事情，這就形成了夢。

1934年瑞士心理學家榮格提出了集體潛意識理論，他認為，當我們睡着時，集體潛意識是人格中最深刻最有力的部分。這是幾千年來人類祖先經驗的積累所形成的一種遺傳傾向。根據榮格的理由，每個人的大腦都會共用一個信息庫，其中某些符号與夢境，比如夢到被人追逐等等，不管他身在何處，年齡多，大都會相似的發生在每個人身上。

如果真的出現了鬼壓床，一定不要恐慌和焦慮，盡量告訴自己，不要害怕，有時情緒放松了，很快就能自然蘇醒。還是建議，大家平時要學會适當地釋放壓力，不要帶着緊張焦慮的情緒睡眠，每天也要保證六到八個小時的睡眠時間，如果偶爾出現一次這樣的情況也是特别正常的。

雖然人們對夢境已經研究了一百多年，但直到今天我們依然沒有能力确認清楚做夢的真正原因，我們看似對這個世界已經足夠了解，但你有沒有想過，我們口中所謂的真實世界，我們的整個人生，我們的整個文明，也可能僅僅隻是一種幻覺，一場夢境而已。

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