對于一些女性來說，她們的臉上非常容易出現泛紅、刺激緊繃、灼熱發燙的現象，尤其是到換季的時候，這種現象更加明顯了。為什麼會出現這種現象呢?首先我們可以了解一下皮膚的結構，我們的的皮膚是由表皮層以及真皮層、皮下組織組成的，皮膚裡面含有皮脂膜以及細胞間脂質、天然保濕因子以及角質細胞等，他們就構成老人皮膚的第一道防線，能夠有效地保護皮膚，避免外來刺激的侵襲，還能夠防止皮膚内水分的丢失。如果這道屏障受到了損傷，就很容易出現各種皮膚問題。首先來自測一下，這些皮膚問題你有沒有呢？

1.皮膚容易受外界刺激而出現泛紅、發燙、瘙癢、刺痛等。

2.皮膚皮薄，吹彈可破，甚至還可以看到皮膚上明顯的紅血絲。

3.皮膚經常緊繃幹燥，容易脫屑。

如果出現了這些皮膚問題，就說明自己出現了敏感膚質的人。敏感肌是指皮膚在生理或病理條件下發生的一種高反應狀态，皮膚屏障功能受損，導緻皮膚對外界刺激的反應性增強，進而引發皮膚免疫炎症反應。

那麼，我們該如何拯救這敏感肌呢？

1.溫和清潔

敏感肌非常脆弱，所以護膚時盡量是以溫和為主，可以使用功效性護膚品，功效性護膚品适合所有的人群，它的成分配方精簡公開，針對性強，功效顯著，不含色素、香料、防腐劑甚至表面活性劑，不含緻敏源，更适合敏感肌膚者使用。

2.舒緩保濕

敏感肌人群由于皮膚淺薄的角質層不能保持足夠的水分，她們比一般的人更容易敏銳地感到皮膚缺水、幹燥，如果不及時補足水，就容易因外界的刺激而出現各種皮膚問題。敏感肌者要注意長期使用保濕護膚品，以保護皮膚的屏障功能。

3.嚴格防曬

紫外線的照射也可破壞皮膚屏障而引發各種皮膚問題，因此，在戶外活動時，尤其是在紫外線比較強的時間段，應嚴格做好防曬，以降低紫外線對肌膚的傷害。

4.護膚簡單化

對于一些中重度敏感肌者，在護膚時要注意簡單化，給肌膚最基本的清潔、保濕等保養即可，盡量避免各種彩妝，給肌膚“減減負”。

5.規律作息，放松心情

平時要注意規律作息，保證充足的睡眠，避免熬夜，清淡飲食，忌煙酒、卡粉或過冷、過熱飲食，避免進食太多辛辣刺激的食物，同時，注意放松心情，避免緊張、焦慮或情緒激動等。

6.尋找皮膚科醫生的幫助

當懷疑自己為敏感肌但是卻不知道怎麼做的時候，或要盡量去尋求皮膚科醫生的幫助，皮膚科醫生會根據面部皮疹、症狀、病史等，并輔以皮膚鏡、真菌鏡檢、皮膚生理指标測試等檢查，綜合診斷，護膚及生活注意事項宣教，必要時再給予個性化的治療發方案。

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