哈喽，下午好，又到了給大家分享關于健康養生，方面的時間了[可愛]。
今天咱們就不講燕麥片了，關于燕麥片的功效與作用。已經在前面的
文章講述了。感興趣的可以看前面的文章。[送心][送心]
那麼今天就給大家來分享一下。制作燕麥片的原材料————燕麥片。
那麼可能大家就有點好奇了，為什麼要講燕麥呢？燕麥的功效對我們的身體
有什麼營養價值呢？或者燕麥預防我們身體的哪些疾病呢？老規矩，點贊關注一下
咱們繼續往看。[做鬼臉][可愛]
首先呢，大家日常都應該吃過由燕麥制作出來的産品吧，比如我們日常生活中。喝的燕麥粥，吃的燕麥片。燕麥米以及其他功能産品等。
燕麥片
全麥燕麥粥
那麼今天咱們就了解一下燕麥吧！
首先大家多多少少都應該知道，我國的燕麥主産區在内蒙古、河北、吉林、山西、陝西、青海和甘肅等地，雲、貴、川、藏有小面積的種植，其中内蒙古種植面積最大。為什麼要在這些地方種植燕麥呢？是因為呀，燕麥喜愛高寒、幹燥的氣候。
此外，燕麥品種還分為帶刺型（皮燕麥）和裸粒型（裸
小麥與燕麥
燕麥圖片
燕麥）兩大類。
關鍵呢。小燕麥的生長環境，與一般谷物不同，特别喜愛高寒、幹燥的氣候 所以在我國的内蒙古 種植燕麥面積最大。約占中國燕麥種植總面積的35%以上。
好了，介紹完燕麥的生長環境，品種與分布範圍。接下來，我們就來看一下小燕麥的營養價值吧。記得看完點贊，關注一下哦![強][強][強]
首先呢，燕麥的營養功效可謂居多，尤其是燕麥對我們身邊一些中老年人，會有很大的幫助。。
一大把的燕麥
這是為什麼呢？原來啊。燕麥裡面含有膳食纖維 維生素與礦物質以及蛋白質與氨基酸等其他的營養成分。你可别小看這些營養成分哦[摸頭]。這些營養成分都是我們日常生活所需的。如我們日常生活所需的蛋白質，脂肪，膳食纖維以及維生素和礦物質。小小的燕麥它包含這些營養成分。每天攝取這些營養成分，确确實實會對我們身體會有很大的幫助。如降低我們的膽固醇，降低血脂，以及調節血糖 改善便秘等其他的問題......[紫薇别走][紫薇别走]
燕麥和牛奶
看完這篇文章，相比各位觀衆朋友們應該對燕麥多多少少都有些了解了吧。
所以呢？建議大家以後多多吃一些燕麥方面的食物，确實對我們的身體會有
很大的幫助[紫薇别走]
關注我，下期給大家分享更多關于健康養生方面的内容。
也謝謝大家的點贊與支持，你們的每一個贊[摸頭][可愛]。
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