吃什麼食物能養肝護肝?谷類食物,例如糯米、黑米、高粱等,我來為大家科普一下關于吃什麼食物能養肝護肝?以下内容希望對你有幫助!
谷類食物,例如糯米、黑米、高粱等。
青色食物,比如黃瓜、菠菜、芹菜、海帶、苦瓜等。
酸味食物,如山楂、葡萄、檸檬、烏梅等。
中藥,比如茵陳、五味子、栀子等,對肝髒也有好處。
動物的肝髒,如:羊肝、豬肝、牛肝等。
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