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吃什麼食物能養肝護肝

生活 更新时间:2025-02-11 16:48:27

吃什麼食物能養肝護肝?谷類食物,例如糯米、黑米、高粱等,我來為大家科普一下關于吃什麼食物能養肝護肝?以下内容希望對你有幫助!

吃什麼食物能養肝護肝(吃什麼食物可以養肝護肝)1

吃什麼食物能養肝護肝

谷類食物,例如糯米、黑米、高粱等。

青色食物,比如黃瓜、菠菜、芹菜、海帶、苦瓜等。

酸味食物,如山楂、葡萄、檸檬、烏梅等。

中藥,比如茵陳、五味子、栀子等,對肝髒也有好處。

動物的肝髒,如:羊肝、豬肝、牛肝等。

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