随着當代社會壓力增大，飲食和環境等問題又不能得到相應的改善，美容護膚已經不是女性的專屬了，男士們甚至是男生也都或多或少出現了很多有關于護膚的困擾，大街上随處可見的"痘痘男"。究其原因還是祛痘護膚方法沒掌握到位，你們知道男士長痘的原因和祛痘的方法有哪些嗎？生活中廣大的男性朋友們都是怎麼祛痘的呢?一起和小編來看看吧！

一、男性長青春痘的原因

1、遺傳

青春痘患者與遺傳的關系在于這些人遺傳的體質本身會對男性荷爾蒙較為敏感，并非因為内分泌失調。

2、油脂分泌過多

當油脂量分泌過多，而無法順利排出将毛囊阻塞，引發膿瘡。

3、内分泌

男性荷爾蒙會影響皮脂腺的活動，使油脂分泌量增多，導緻毛孔阻塞。此外，疲勞過度，睡眠不足，火氣過旺，精神憂郁、緊張，壓力過重等及服用某些避孕藥物也會影響身體内分泌混亂。

油炸食物誘發面疱的産生

食物與面疱并無直接關系，多數人都認為油炸食物及花生、巧克力等高熱量食物誘發面疱的産生，但并非每個人吃這些食物都會形成痘痘。這與體質有關，因人而異;因此平日如發現有特定食物會使你長面疱，就須忌口了，減少所食的量。如各種胃腸功能混亂、便秘、肝功能低下等，均易導緻面疱的産生。

6、不合适的化妝品

如果選擇了不合自己皮膚的保養品或化妝品，易使毛囊阻塞，油脂無法順利排出。某些化學物質及藥物：皮脂類固醇、抗甲狀腺藥物、含男性荷爾蒙之避孕藥及抗結核藥物等都有可能突然長出許多痘痘和粉刺。

7、營養不均衡

不定時用餐和偏食者都會引起體内缺乏維生素，體内維生素C的缺乏，易使脂質功能混亂，而缺乏維生素C則易使毛囊口發生角化。

很多的男性一遇到痘痘就會很着急，不知道該怎麼樣正确的祛痘，有時候會盲目的選擇一些祛痘的方法，不僅沒有解決問題，還會對肌膚造成傷害!所以男士們在日常的祛痘過程中一定要注意避免下面的這些祛痘誤區哦，快來了解一下吧!

男士祛痘誤區1 ：洗臉之後不會馬上使用護膚産品

大自然寄予了所有的生物一個保護自我的本能，對于人類而言，大自然就給了我們天生的保護屏障，就是肌膚，然而肌膚也會時時分泌皮脂，來進行自我保護，所以肌膚才能伴随我們的一生，從生到死。

但是這層皮脂也是比較脆弱的，因為皮脂在洗臉之後就會被吸取很大一部分。而新的皮脂不能迅速形成，所以我們剛剛洗臉之後還會覺得皮膚緊繃，幹燥。因此，洗臉之後不會馬上使用護膚産品

所以失去皮脂膜保護的皮膚應該盡快使用護膚品，以形成保護層，保持肌膚皮脂分泌平衡。因此，應該在洗臉後3～5分鐘内就使用護膚品。

男士祛痘誤區2： 油性皮膚每天都要去角質

這是一個錯誤的想法，如果你真的去做了，并且還在堅持，那就說明你是一個很打的傻瓜，因為正常人的角質并不是很厚，即使積累到一定程度，一次的去角質工作就夠了，因為角質需要幾個星期才能夠堆積得很厚，所以你不用每天都要去角質，一般的去角質磨砂用品一個星期用一次就好。

潔淨面膜這些都有去除油脂、剝除角質的用途，即使男性比女性的皮膚厚一點，你又是油性皮膚，這樣一層層的剝離角質層也是很可怕的。因為最外層的角質層對皮膚是具備保護作用的，老化角質才需要定期清除。

男士祛痘誤區3： 使用熱水洗臉會清潔的徹底

很多人覺得：使用熱水洗臉會清潔的徹底。很遺憾你又想錯了，因為熱水的确可以使清潔工作更加容易進行，但是熱水的溫度很高，蒸發得比較快，所以用熱水洗臉之後水分的迅速蒸發會帶走大量的皮膚本身含有的水分。即使在寒冷的冬季也不必要用熱水洗臉，使用和體溫差不多的溫水就可以，之後最好再用冷水沖一下讓毛孔收縮。

三步解決男人痘痘危機

男性也想要健康的肌膚，相信每個男人都不想遇到痘痘的問題，尤其是冬季氣候幹燥易上火，肌膚水分不夠的時候就會出現各種的問題!所以男士們平時要多多了解這些護膚常識，這樣才可以擁有更加健康的肌膚!還在為痘痘發愁的男性們快來學習一下吧!

無論你要進行何種肌膚保養護理，徹底清潔都會是你的第一步也是最重要的一步。對付臉上的油脂，清潔更是最主要的方法。男士們的肌膚大多都是油性肌膚，所以選擇清潔力較強的洗面産品，才能把油脂污垢清理幹淨，特别是鼻翼兩側的凹處，一定要徹底清潔幹淨，避免粉刺痘痘的産生。怎樣才算是好的控油洗面奶呢?清潔過後臉上無油脂殘留，沒有幹澀緊繃感，那麼，這一款洗面奶就是你所需要的。

第一步：清潔是關鍵

對于男性來說，痘痘的産生無非就是雄激素過多導緻皮脂分泌調節的失控;臉部衛生清潔不到位，微生物的增多與聚集;腸胃消化不良導緻的内分泌失調;飲食不規律、生活不節制，還有最主要是大多男人喜好酗酒抽煙。因此要徹底祛痘，以上這些生活飲食習慣必須做好。當然選一款好的祛痘産品是前提，痘痘最怕的是刺激，外部刺激将會把痘痘給“惹火”了。因此，含天然植物成分的祛痘除印産品，無刺激，在祛痘同時還會倍感舒适清爽。

第二步：男人必備舒适爽膚水

粗大的毛孔是男士肌膚粗糙的原因，也是油脂大量分泌的幫兇。清潔完臉部後，一定要拍上一些具有收斂作用的爽膚水，收縮過于粗大的毛孔，并平衡臉部皮膚的PH值。男性的爽膚水選擇最好是用含有酒精成分的調理水，收斂毛孔，達到控油目的。

第三步：滋潤肌膚是關鍵

清除油脂是治标，減低油份分泌才是治本，要做到這一點，必須保存皮膚裡的水分，但又不要增加油脂負擔，因此，質地清爽的例如清爽無油配方的保濕露、保濕凝膠，是潔面爽膚後的必須品。清爽型的潤膚露，不油膩，會讓臉部感覺輕松并迅速滲透，形成一層保護膜美容護膚，有效鎖住肌膚内水分，給肌膚持久的潤澤。

結語：男士護膚現在也是非常重要的，很多的時尚型男們尤其注重自己肌膚的護理!每個男士都有自己不同的護膚習慣，相信小編今天介紹的這些男士祛痘常識可以幫助廣大的男士守護肌膚的健康哦!大家也要記得分享給身邊的好朋友們哦!

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