有這樣一種“小病兒”，疼起來很要命，但是說到根本又不是什麼大病，一得病就會把大家折磨的夠嗆，它的名字叫做“口腔潰瘍”。口腔潰瘍不是大病，但是疼起來是真的要命；對于口腔潰瘍來說，為何總是會惹上身？如果出現了這個問題，應該服用含片還是用潰瘍貼？飲食又該注意些什麼？關于“口腔潰瘍”的是是非非，請您全面了解。

口腔潰瘍，說到根本是一種常見的“口腔黏膜潰瘍性損傷”，一般被大家稱之為“口瘡”；潰瘍常發生在嘴唇内側、牙龈和舌頭等部位。

首先，潰瘍面的顔色偏紅；口腔潰瘍周圍部分的粘膜會出現輕度紅腫。

其次，口腔潰瘍的表面會有黃色或者灰白色的假膜。

最後，口腔潰瘍的中央部位會有凹陷處。

口腔潰瘍的患病原因比較複雜，和很多因素都存在關聯。

• 遺傳因素：

有很多研究都表明：口腔潰瘍具有很明顯的家族遺傳性，如果您的父母經常患口腔潰瘍，那您患口腔潰瘍的幾率也會增加。

• 心理、精神以及環境因素：

如果您經常出現緊張、焦慮或者失落，那您患口腔潰瘍的幾率也會比其他人高；心情也是導緻口腔潰瘍的一大因素。

• 病毒、細菌、創傷等問題的影響：

當外界細菌、病毒以及創傷對你的身體造成侵襲時，我們身體的免疫體制會對外界做出一些反應。如果您身體的免疫能力較低，沒有抵抗過外界刺激時，那您就會出現潰瘍的問題。如果您的免疫功能特别強，那也容易誤傷到自己的細胞，這種情況下也容易導緻潰瘍的出現。

• 放縱不管：

沒錯，這看起來好像是一個不負責任的詞語（态度）。但是，對于口腔潰瘍來說，這個方法也是可以的。

對于80%以上的口腔潰瘍來說，其實都屬于輕型口腔潰瘍，日常生活中重型口腔潰瘍以及疱疹樣口腔潰瘍比較難見，這類疾病較為嚴重，如果真的患上了需要就醫治療。

對于輕型口腔潰瘍來說，其實瘡口面積并不是很大，一般并不會超過5mm。對于這種口腔潰瘍來說，隻要您可以扛5天，在5天之後它就會自行愈合，一般在7—10天左右就可以完全愈合。

所以，如果您不想買藥，如果你的意志力可以扛得住，“放縱不管”也是治療口腔潰瘍的一種方法。

• 如果您扛不住（疼痛），那也可以适當選擇藥物對其進行治療：

散劑類藥物：

如果疼痛難忍，那您可以選擇适當的藥物加速口腔瘡面的愈合，另外也可以減輕疼痛；冰硼散、錫類散等散劑适用于大面積口腔潰瘍，可以起到消腫止痛的作用。因患者的潰瘍程度和身體情況而定，每日可以服用1—2次。

潰瘍噴劑：

如果您患的是彌散性、多點的口腔潰瘍，那您可以選擇潰瘍噴霧來進行緩解治療。這種藥物您可以根據自己的病情經常噴灑，當然它有點苦。

口腔潰瘍貼：

有一種東西叫做“口腔潰瘍貼”，口腔潰瘍貼起到的主要作用是阻斷刺激，比如說丁硼口腔膏和醋酸地塞米松口腔貼片，這類藥物對于小面積的單一少量的潰瘍瘡面可以起到不錯的包裹作用，阻擋外界的刺激。

對于這類藥品，一般建議每日三次，飯前使用，減輕疼痛不适感，更有利于進食。

含片類藥物：

假設您的口腔潰瘍瘡面非常大，那可以選擇含片，比如說西地碘含片等藥物，這類藥物在含服的過程中會溶解，從而對于瘡面就會起到不錯的治療作用，對于複發性口腔潰瘍和疱疹性口腔潰瘍的治療效果較好。

含漱液：

如果您的口腔潰瘍瘡面面積較大，甚至已經連成片，有些還分散在各個部位，您可以選擇用含漱液治療，它可以起到殺菌消毒的作用，您可以選擇草本含漱液或者複方硼砂等常用藥品。

• 存在口腔潰瘍就一定是上火了？

首先，對于“上火”的概念首先就不清晰，就像排毒一樣。其次。患上了口腔潰瘍并不一定代表着上火，因為導緻發病的因素很多，但是“上火”一詞好像不太好匹配（其中的原因）。

• 多吃水果，口腔潰瘍自然就好了？

這也是一個典型的誤區，很多人都明白患口腔潰瘍是因為身體中缺乏了維生素物質，那多吃點水果自然就可以靠譜補充了，但請您知道，大多數的口腔潰瘍問題和維生素（C）真心不存在太大的聯系，光靠吃水果不但不會根治口腔潰瘍，吃多了的話甚至可能會把您打造成一個胖子。

說到實處，就算是缺乏維生素導緻患上口腔潰瘍，那缺乏的維生素也是B族維生素，并不是水果當中富含的維生素C，維生素B2的缺乏會導緻皮膚黏膜發生炎症。

• 口腔潰瘍會傳染？

這個理論可能是大多數人都都在傳播的一則“流言”。其實來看，如果靠吃飯（共用餐具）、接吻就可以傳染口腔潰瘍，那您得的病可能還就不是口腔潰瘍了（有點繞，但是值得考究）。

• 靠譜的飲食，均衡＋适當偏向：

想要不被口腔潰瘍侵襲，您需要在生活中靠譜進餐。首先要達成食物多樣、營養均衡攝入，這是健康飲食的基礎，保證各類營養物質的均衡攝入，才能有效預防營養素缺乏症的出現。

當然，既然口腔潰瘍可能是由于缺乏B族維生素所導緻的，那在生活中各位也要适當偏向一些富含B族維生素的食物攝入，比如說粗雜糧，再比如說新鮮蔬菜。

說到具體，您在主食的攝入過程中請達成“粗細搭配”，飲食中要刻意增加粗雜糧、薯類食品以及雜豆類食品的攝入；燕麥、玉米、荞面、紅薯、黑豆等食物都是主食的靠譜選擇，靠譜補充B族維生素。另外生活中也要刻意增加新鮮蔬菜的攝入量，特别是綠色蔬菜和深色蔬菜，既補充了水分，又補充了維生素和植物色素，在預防口腔潰瘍的同時，也增強了身體的抗病能力，可謂是一舉兩得。

• 多喝水，拒絕因為缺水導緻患上口腔潰瘍：

每日飲水量一定要充足保證，避免由于缺水導緻身體出現相關問題。說到根本，每日飲水量要保證在1500—1700毫升，天氣炎熱時可以達到2000毫升；飲用溫熱的白開水最為靠譜，沒事的時候就多喝點水。

• 每日要充足運動，用運動去緩解您的心态：

如果您不想被口腔潰瘍侵襲，請您保證每日适量的戶外運動，用陽光和新鮮空氣去增強您身體的抵抗能力，建議您選擇騎行、慢跑、快走、踢毽子等運動方式，每日運動時間至少要達到半小時；值得注意的是，運動還能幫助您養成良好的心态和放松的心情，這對于預防口腔潰瘍有着重要的作用。

• 睡眠要跟上：

睡眠充足，對于病毒等有害物質的抵禦能力才能更完善，所以要求您各位每日要在晚上十一點之前入睡，睡眠時間要達到八小時以上，用睡眠去調節精神狀态。

• 多做自己喜歡的事情，拒絕焦躁、拒絕抑郁、拒絕生氣：

心情對于口腔潰瘍的病情影響是比較大的，所以，請您多做自己喜歡做的事情，無論是體育活動還是興趣愛好，良好的心情是預防口腔潰瘍的最有效方法。

口腔潰瘍不是病，但疼起來的時候“真要命”；為了您不被疼痛困擾，為了您的口腔健康，請您科學預防；如果您被其侵襲，請您自由選擇治療方式；口腔潰瘍不可過度重視，當然也不能太過輕視；關于口腔健康，拒絕口腔潰瘍，願您理性對待。

注：王思露原創内容，希望對您有所幫助；圖片來源于網絡，如有侵權請聯系删除。

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