都說女人是水做的,實際上男人也一樣。
一個成年人體内的含水量約占體重的65%左右,那麼我們每天喝進的水就變得尤為重要。今天我們就來和大家聊聊誰才是正經的飲用水。超市的貨架上總會陳列着飲用水飲用天然水、嬰幼兒飲用天然水、冰川水、負離子水、小分子水、小分子團水、弱堿性分子水、天然弱堿性礦泉水、低鈉弱堿性天然礦泉水、純淨水、飲用純淨水以及蒸餾水等。這些水的價格從一塊錢550毫升一直到16塊9七百五十毫升不等。在廠商的各種花式宣傳前,相信大家和我一樣充滿了疑問。
其實别看叫法這麼多,我們飲用的水,自2016年4月1日實施的國家标準中統稱為包裝飲用水。具體呢,分為三大類飲用天然礦泉水、飲用純淨水、其他類飲用水。而其他類飲用水又可以被分為三大類飲用天然泉水、飲用天然水、飲用礦物質水。我們來一一介紹這幾種水。
飲用天然礦泉水是從地下深處自然湧出或人工開采,不易受污染的地下水,含有較多的礦物鹽以及多種對人體有益的微量元素,例如恒大冰泉和百歲山。飲用純淨水将自來水中的雜質、礦物鹽、化學污染物通通過濾,變成了高純水,比如娃哈哈飲用天然泉水,與天然礦泉水一樣,不過它更稀少,礦物質含量更低,水質呢,呈若堿性。比如井田飲用天然水采用未受污染的井水、水庫水、溪流、湖泊等沒有進入公共供水系統的水源制成,經過人工的過濾、除雜、消毒等工序。比如農夫山泉飲用礦物質水采用橙市的自來水,經過過濾淨化後,人工添加礦物質殺菌處理後灌裝而成。比如冰木,對于商家僞造名詞概念,國家已經嚴格管控。
作為消費者如何選購,可以從圖中的幾個維度出發。例如易發結石的人群就不适合飲用硬度較高的水。喜歡喝茶的人選用天然泉水,茶水會更加香甜,長期飲用純淨水對身體是很不利的。自來水雖然便宜,但各地的水質大不相同,還是需要經過淨化除菌才能飲用。
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