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天冷了給家人做這道菌菇湯

生活 更新时间:2025-02-02 14:07:53

冬天氣候幹燥容易上火,每天又冷的不得了,來一碗滋潤靓湯,營養豐富,味道鮮美!菌菇湯,食材簡單,價格實惠。

由于菌菇富含一種生物活性物質,它可以提高人體免疫力。一碗熱湯下肚,全身暖融融的,再吃上幾片菌菇,鮮美嫩滑。

天冷了給家人做這道菌菇湯(冬天和鮮美的菌菇湯)1

菌菇湯的主要食材是由三種蘑菇混合制作而成的,每種蘑菇的營養都是很豐富的,它們分别是金針菇,白蘑菇,白玉菇。這道湯還入了西紅柿,因為它的味道是酸酸甜甜的,所以也特别開胃。在這個冬天,經常喝菌菇湯,不僅能保持身體健康,還能增加身體的抵抗病菌的能力,如果你對這道湯品感興趣的話,不妨跟着小編一起來看看是如何制作出來的吧。

主料準備:

番茄200克,金針菇200克,白蘑菇200克,白蘑菇200克

配料準備:

香蔥20克,大蒜20克,黃油20克,雞粉10克,鹽10克,油20克,醬油20克。

天冷了給家人做這道菌菇湯(冬天和鮮美的菌菇湯)2

制作方法:

第一步,首先我們準備好所有的原料。我們把金針菇清洗幹淨,然後再将它的根切掉,接着用手把金針菇撕成小塊,放入碗中備用。這時我們把白蘑菇清洗幹淨,同樣把它的根切掉,撕成小塊放入碗中備用。接下來我們把白玉菇清洗幹淨,把它的根去掉,切成小塊。接下來把這三種食材全部清洗一遍後,放在盤子裡備用。

天冷了給家人做這道菌菇湯(冬天和鮮美的菌菇湯)3

第二步,接下來,我們用清水把西紅柿洗淨,然後把西紅柿切成小塊,放到碗裡。如果需要去皮的話,可以把西紅柿用開水燙一下,這樣會更容易把去撕下來。然後,我們把大蒜洗淨,削皮,切成蒜蓉。再然後,我們把香蔥洗淨,切成蔥花,放進碗裡備用。

天冷了給家人做這道菌菇湯(冬天和鮮美的菌菇湯)4

第三步,這時我們拿出一個鍋,往鍋中加入适量清水,大火将水燒開後,我們把所有開始切好的蘑菇放進鍋裡,焯燙一段時間。等到蘑菇全部焯燙好後,将其撈出并瀝幹水分,放入盤中備用。

第四步,鍋裡的水倒掉,洗鍋後将其加熱,再倒入适量食用油,等到油加熱後,我們把黃油放進鍋裡,接着把大蒜放進鍋裡炒香,等到香味出來後,把西紅柿放進鍋裡進行翻炒,等到你把番茄汁倒出來時,加入沙司攪拌均勻。然後我們可以把所有準備好的蘑菇食物倒進鍋裡,然後加入适當的沙司和清水,用大火将其煮沸。

天冷了給家人做這道菌菇湯(冬天和鮮美的菌菇湯)5

第五步,直到所有的蘑菇都煮熟了的時候,我們可以發現湯汁就差不多濃了。這時,在鍋裡加入一些雞粉和鹽,把它們均勻地炒一下,再煮幾分鐘,最後就可以出鍋裝盤了。

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