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正确曬太陽有技巧

生活 更新时间:2025-02-27 06:24:25

正确曬太陽有技巧?最好不要隔着玻璃曬太陽,因為紫外線是無法穿透普通的玻璃的這樣隔着玻璃曬太陽,實際上隻吸收到了陽光的溫度,而沒有通過紫外線的照射來達到補鈣的效果,我來為大家講解一下關于正确曬太陽有技巧?跟着小編一起來看一看吧!

正确曬太陽有技巧(正确曬太陽方法)1

正确曬太陽有技巧

最好不要隔着玻璃曬太陽,因為紫外線是無法穿透普通的玻璃的。這樣隔着玻璃曬太陽,實際上隻吸收到了陽光的溫度,而沒有通過紫外線的照射來達到補鈣的效果。

在炎熱的夏季要避免暴曬,可在陰涼處接受陽光的散射。衣物要選擇透氣的,輕便的。而在冬季最好選擇經常外出曬太陽來彌補日曬的不足。

在夏天曬太陽時可以使用防曬霜的,這對皮膚會有保護作用。大可放心它不會影響陽光的作用。

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