脾虛可以飲石斛橄榄鮑魚湯嗎-tft每日頭條

脾虛可以飲石斛橄榄鮑魚湯嗎

生活更新时间:2024-12-27 08:24:32

大家好，雖然現在已經過了立秋時節，但是天氣卻還是非常的炎熱，還是處于三伏天天氣，可以容易咳嗽上火。這個時候，我們可以安排煲這道橄榄鮑魚石斛湯，去去肝火，還有滋潤利喉，清熱解暑的功效。喜歡的朋友，一起來學習吧。

脾虛可以飲石斛橄榄鮑魚湯嗎（夏天燥熱容易咳嗽上火）1

橄榄鮑魚石斛湯

食材準備：豬骨200克，鮑魚3隻，橄榄7顆，石斛10克，姜片。

調料準備：料酒，食鹽。

脾虛可以飲石斛橄榄鮑魚湯嗎（夏天燥熱容易咳嗽上火）2

橄榄鮑魚石斛湯食材

做法流程：

1.豬骨清洗幹淨，冷水下鍋焯水，加料酒姜片去腥，焯水後撈出瀝幹水分，放入炖鍋中。

2.鮑魚去除内髒，清洗幹淨，在市場買的話，可以叫老闆幫忙殺好，洗幹淨後，一起放入炖鍋。

3.把橄榄拍碎，石斛清洗幹淨，也一起放入炖鍋，加入适量清水，文火慢炖3個小時，再加入食鹽調味即可出鍋開喝。

脾虛可以飲石斛橄榄鮑魚湯嗎（夏天燥熱容易咳嗽上火）3

橄榄鮑魚石斛湯

美味可口的橄榄鮑魚石斛湯，就這樣做好了，做法簡單易學，适合所有愛喝湯的朋友學習。這樣做出來的橄榄鮑魚石斛湯，清熱降火，開胃好喝，特别适合我們這些上班熬夜一族喝。如果你也喜歡喝湯，就收藏起來慢慢學吧。

脾虛可以飲石斛橄榄鮑魚湯嗎（夏天燥熱容易咳嗽上火）4

橄榄鮑魚石斛湯

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