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眉豆的功效與作用禁忌

健康 更新时间:2025-01-10 06:08:00

眉豆的功效與作用禁忌?眉豆,性微溫、味甘,營養豐富,含有食物纖維、蛋白質、脂肪、糖類、多種維生素(BBC、E等)、鈣、鐵、磷等等含有維生素B1,可起到增加食欲,助消化,促進排便的功效;含有磷元素,有助于提高記憶力,增強腦細胞活力,預防老年癡呆;含有氨基酸,能起到滋養頭發的功效,現在小編就來說說關于眉豆的功效與作用禁忌?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

眉豆的功效與作用禁忌(眉豆怎麼樣吃)1

眉豆的功效與作用禁忌

眉豆,性微溫、味甘,營養豐富,含有食物纖維、蛋白質、脂肪、糖類、多種維生素(BBC、E等)、鈣、鐵、磷等等。含有維生素B1,可起到增加食欲,助消化,促進排便的功效;含有磷元素,有助于提高記憶力,增強腦細胞活力,預防老年癡呆;含有氨基酸,能起到滋養頭發的功效。

禁忌:氣滞便結者應慎食眉豆,因眉豆多食則性滞。

眉豆怎麼樣吃:眉豆泡開後與鮮蝦等海鮮炒食,味道鮮美。

眉豆也可以與臘肉一起炒食,是一道味道不錯且做法簡單的下酒菜。

眉豆還可以泡開煮熟後加糖熬成豆餡食用。

做米飯和粥時加入眉豆可以增加營養。

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