食材 香油
【性味歸經】性涼,味甘,歸大腸經
【相宜食物】菠菜、黃瓜、面條
【相忌食物】芒果
【功效解析】潤腸通便/解毒生肌
【适宜人群】一般人均可食用
【飲食宜忌】
宜:
1、每晚睡前喝早晨起床後喝半匙芝麻油可治支氣管炎喝便秘。
2、患有牙周炎、口臭、扁桃體炎、牙龈出血時,每天半匙芝麻油可減輕症狀。
3、魚骨卡住食管時,喝一點芝麻油,魚骨滑過食管粘膜的幾率大大提高,易排出體外。
4、常食芝麻油有防治動脈硬化和抗老作用。
5、若烹炸或調制涼拌菜肴有去腥臊而生奇香;若配制中藥,則有清熱解毒、涼血止痛之功效。
【保護嗓子】
常喝香油能增強聲帶張弛度,使聲門張弛靈活有力,對聲音嘶啞、慢性咽喉炎有較好的恢複能力。
【祛斑滋潤皮膚】
香油中卵磷脂不僅滋潤皮膚,而且可以祛斑,尤其可以去除老年斑。
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