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什麼菜下稀飯簡單又好吃

圖文更新时间:2024-09-29 04:25:21

什麼菜下稀飯簡單又好吃（超下飯的菜稀飯）1

用青菜、雞蛋、肉末煮的粥，非常适合老人、小朋友或者病後修複需要養胃的朋友，營養美味好吸收。

By 薯條沾腐乳

用料

大米半杯
清水适量
後腿肉 50克
油麥菜适量
鹽半勺
雞蛋 1個

做法步驟

什麼菜下稀飯簡單又好吃（超下飯的菜稀飯）2

1、準備好大米

什麼菜下稀飯簡單又好吃（超下飯的菜稀飯）3

2、淘洗幹淨

什麼菜下稀飯簡單又好吃（超下飯的菜稀飯）4

3、加入适量清水

什麼菜下稀飯簡單又好吃（超下飯的菜稀飯）5

4、大火燒開，一直攪拌鍋底，防止粘鍋

什麼菜下稀飯簡單又好吃（超下飯的菜稀飯）6

5、油麥菜沖洗幹淨

什麼菜下稀飯簡單又好吃（超下飯的菜稀飯）7

6、切碎

什麼菜下稀飯簡單又好吃（超下飯的菜稀飯）8

7、豬肉剁碎備用

什麼菜下稀飯簡單又好吃（超下飯的菜稀飯）9

8、一直用大火煮好的粥，非常濃稠

什麼菜下稀飯簡單又好吃（超下飯的菜稀飯）10

9、放入肉末

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10、攪拌均勻

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11、放鹽

什麼菜下稀飯簡單又好吃（超下飯的菜稀飯）13

12、放入切成碎

什麼菜下稀飯簡單又好吃（超下飯的菜稀飯）14

13、攪拌均勻

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14、打入一個雞蛋

什麼菜下稀飯簡單又好吃（超下飯的菜稀飯）16

15、攪拌均勻

什麼菜下稀飯簡單又好吃（超下飯的菜稀飯）17

16、大火煮熟

什麼菜下稀飯簡單又好吃（超下飯的菜稀飯）18

17、裝入碗中食用

什麼菜下稀飯簡單又好吃（超下飯的菜稀飯）19

18、成品圖

小貼士

油麥菜可以用生菜、菜心、大白菜等代替

大米的營養功效

大米可提供豐富B族維生素；大米具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五髒、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效；米粥具有補脾、和胃、清肺功效。

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