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減肥通便代茶飲

健康更新时间:2024-09-13 10:27:56

夏天來了，身材好的小姐妹已經在露腰露腿了！身材不好的小仙女也都在努力的減肥了~但是...炎炎夏日吃個冰淇淋！勞累一天晚上再吃個大排檔...哎~減肥的世界很輕易就會崩塌！！！今天教你在家制作清腸刮油汁！吃喝不怕~飯後一杯，輕松瘦身。

減肥通便代茶飲（刮油掉大肚子不見了）1

中醫認為："欲得長生，腸中常清",腸道管理着菌群的平衡，廢物毒素的排洩，因此中醫稱它為"百病之源"。

現在的人工作壓力非常大，作息時間不規律，暴飲暴食等。導緻便秘非常嚴重。有數據統計，當下國人3個人中就有1人遭受便秘的困擾!

減肥通便代茶飲（刮油掉大肚子不見了）2

便秘患者除了每天要忍受排便不暢的痛苦，還會因内分泌紊亂，造成面部色素不正常沉着、膚色暗沉、長斑、爆痘還伴随着腹脹、發胖、口臭、痔瘡……更可怕的是由于腸道内大量廢物、毒素堆積，非常容易導緻肥胖，所以很多人覺得"自己是喝水都會胖的體質"。

減肥通便代茶飲（刮油掉大肚子不見了）3

明天早上一杯決明子，這個是我一直喝的，可以健康的身體，飯後再一杯刮油汁！潤腸通便

減肥通便代茶飲（刮油掉大肚子不見了）4

決明子減肥是一種減肥方式，适用于肥胖症、便秘等人。一般是飲用山楂決明子茶，用以減肥降脂，暢中潤腸，還能平肝降壓。是一種非常好的飲品。

減肥通便代茶飲（刮油掉大肚子不見了）5

山楂味酸，其中含有大量的有機酸成分，可以幫助分解脂肪，促進脂肪的消化，具有一定的減肥作用，決明子與山楂一起喝更可以加強其降脂瘦身的療效。

做法：

1、去決明子、山楂各10克放入茶壺中。

2、注入适量清水，開大火煮沸。

3、然後改小火再煮10分鐘左右

4、取茶汁飲用即可。

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