對于有些孩子來說，沒有什麼事情是一瓶可樂解決不了的，如果有那就兩瓶！

可樂的确是一種神奇的飲料，很多小朋友都特别喜歡。但是可樂喝多了，也是會出現問題的。

常州男孩小明今年11歲

最近半年特别喜歡喝碳酸飲料

幾乎每天當水喝

除此之外，小明還特别愛吃甜食

運動量也很少

就這樣，小小年紀的他

身高168cm

體重卻已經達到了81.6kg

最近，小明的家人突然發現

他脖頸處的皮膚呈現污黑色

皮膚變黑難道是曬的？于是小明的媽媽帶他到醫院皮膚科做了檢查，并買了藥膏塗抹。

可是塗藥膏沒起到什麼作用，而且越塗越黑，這把小明的媽媽吓了一大跳。于是趕緊到醫院做檢查，結果發現，小明患的病叫黑色棘皮症。

黑色棘皮症是以皮膚角化過度、色素沉着及乳頭瘤樣增生為特征的一種少見的皮膚病，而這種病和肥胖有很大關系。

小明的媽媽介紹，暑假期間，兒子很少運動，喜歡吃甜食，每天幾乎把碳酸飲料當水喝。

醫生分析，小明身體肥胖，與大量飲用碳酸飲料有一定關系。

碳酸飲料雖然解渴、好喝，但是從養生保健的角度分析，愛喝碳酸飲料并不是什麼好事。

專家通過研究發現，經常喝碳酸飲料會給身體造成傷害，甚至會引發疾病，特别是正在長身體的小朋友們，碳酸飲料真得不易多喝，甚至應該杜絕。生活中，爸爸媽媽告誡你們不要總喝碳酸飲料也是對的，因為你們的健康最重要！接下來，就告訴你愛喝碳酸飲料會造成怎樣的傷害，一起來看看吧。

1

影響消化系統的功能——胃會不舒服

碳酸飲料喝得太多對腸胃非但沒有好處，而且還會大大影響消化。特别是年輕人，一下喝太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食欲，甚至造成腸胃功能紊亂，引發胃腸疾病。

另外，二氧化碳的抑菌功能沒有選擇性，對腸道内的諸多有益菌也有破壞作用。常喝碳酸飲料的孩子營養的攝入會漸漸跟不上，不利于身體的發育。

2

增加患齲齒的風險——牙牙不美觀

這副牙齒！！！雖然有點難以置信，但确實是真的牙齒，叫做“可樂牙”。衆所周知，碳酸飲料是一種酸性的液體，在與牙齒接觸時會腐蝕表層的牙釉質，會讓牙齒變得越來越敏感，無法承受正常程度的冷熱酸甜，長此以往就會把一口好牙變成了“可樂牙”！生活中，有人用喝剩下的可樂刷馬桶、去水垢、去鏽等，效果很好，就是因為可樂中所含有的磷酸對那些頑固的污垢具有瓦解作用。如果長期大量地喝含有磷酸的飲料，對牙齒真的也具腐蝕性的破壞作用。

怪不得有人說喝碳酸飲料，每次喝完都覺得牙齒澀澀的，一點都不光滑，原來是牙釉質這層保護膜被飲料中的酸腐蝕啦！好可怕！

3

影響骨質——骨頭變脆弱

雖然我們人體的骨骼很堅硬，可是長期飲用碳酸飲料也會導緻骨質疏松，因為碳酸飲料中含有的酸味劑——磷酸，它會改變人體的鈣、磷比例，小朋友尚處在長個子的階段，對鈣質的需求是非常大的，在大量攝入富含磷酸的碳酸飲料後，會影響鈣質的吸收，長此對小朋友的骨骼發育非常的不利。

此外，研究顯示，過量飲用碳酸飲料的人骨折危險會增加大約3倍；青少年喝過多的碳酸飲料不僅對骨峰量可能産生負面影響，還可能會給将來發生骨質疏松症埋下伏筆。

4

缺鐵性貧血——頭腦會發暈

殊不知，碳酸飲料中的磷酸還會阻礙鐵質的吸收。鐵是制造血液的主要材料之一，如果一旦鐵質不夠，會引起缺鐵性貧血。在生長發育中的青少年，也正需要足夠的鐵質來完成快速造血。

尤其是青春期少女，在生理期間，鐵的需要量更高，所以愛喝碳酸飲料的女孩要警惕哦~

5

造成肥胖——體态變臃腫

有研究發現，飲用碳酸飲料和體重增加有着密切的聯系。碳酸飲料中含有高熱量的糖分，而且越喝越上瘾。在日常生活中，兒童和青少年對碳酸飲料的喜愛相比成年人更是沒有抵抗力，我們身邊出現了越來越多的小胖子。從學齡前兒童青少年到成人，長期大量飲用含糖飲料都可能引起體重增加導緻肥胖，令人擔憂。

6

加劇衰老——容顔被“摧毀”

《美國公共衛生雜志》指出，常飲碳酸飲料會加劇身體老化程度，危害堪比吸煙。研究表明，每天飲用227毫升碳酸飲料的人，其身體較實際年齡相比老化約1.9歲，而每天飲用566毫升碳酸飲料的人則老化約4.6歲。小小的一瓶可樂，即使每天隻喝一瓶，都會讓你的身體老化4.6 歲。

所以，碳酸飲料這樣高糖分的飲料還是要盡量少喝哦。

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