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為什麼年齡大血糖不容易逆轉

圖文更新时间:2024-05-21 05:21:32

李大爺今年63歲，兩年前體檢時就被查出血糖水平偏高，但因為不太嚴重，他就沒重視醫生的話，總是等到有明顯不适時，才會想起來吃降糖藥。

為什麼年齡大血糖不容易逆轉（63歲大爺血糖從13.8到5.7）1

然而，就在今年的體檢中，他得知自己的血糖水平已經升到13.8mmol/L，李大爺很是慌張，自己都63歲了，血糖這麼高會不會損害身體？

醫生開解他說，雖然他這血糖水平是有些偏高，但若能好好控制，做好血糖監測，不會出大問題的。随後，李大爺在醫生的幫助下，保持良好習慣，最終将血糖控制在5.7。醫生也十分為李大爺開心，并叮囑他一定要繼續堅持下去，不要放松警惕。

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血糖一旦升高，對身體可能有以下影響

對血管：血糖若是升高了，血液黏稠度會增加，血管彈性下降，血流不暢，影響到患者整體。而且，高血糖還容易出現并發症。

對代謝系統：人體代謝三大基礎是糖、脂肪、蛋白質，若是血糖過高，糖代謝紊亂，破壞人體平衡，脂肪代謝也出現問題，影響到整個代謝系統。

對免疫系統：患上高血糖後，人體細胞和器官活性會下降，機體自愈能力也會減弱，免疫系統此時也會失調和下降。

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菠菜能降血糖？

很多人都知道吃菠菜對身體大有好處，還有人說多吃菠菜能降血糖，那麼，事實真是如此嗎？

研究發現，菠菜中含有一種重要的抗氧化劑-硫辛酸，在降低血糖水平、增加胰島素敏感性方面起着重要作用。

而且，菠菜裡還含有類胰島素物質以及豐富的維生素、鐵質等，能補充機體代謝需求，對人體有好處，血糖高的人可以食用，但因為其中降糖物質含量較少，因此說吃菠菜就能降糖并不準确。

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控制血糖水平，2個好習慣也能助血糖早日穩定

1、堅持運動

血糖高的人可以每天适當鍛煉身體，為了身體健康，可以選擇一些有氧運動，既能幫助氧化人體多餘的糖分，也能促進營養吸收，對健康有很大好處。

2、定時監測

對于患有高血糖的人來說關注血糖水平是非常有必要的，患者不妨在家中準備個血糖監測儀，早晚堅持測血糖，能及時看到血糖變化。

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