孕婦在懷孕初期，有些反應會比較大，吃不下東西嚴重的可能吃什麼吐什麼，不過到懷孕中期就有所改善。在孕期，孕媽咪總會感到饑餓，這是正常狀況。閑暇之餘，可以吃些小零食來充饑和補充營養。在孕期，大家都知道孕婦的免疫力和抵抗力都會下降，而懷孕的寶寶是需要大量的營養的，為了營養的充足可以多食用些零食，但不是什麼零食都能随你嘴想吃什麼就吃什麼，需要選擇性的吃，這樣對胎兒和孕婦才能有好處。要提醒孕媽咪，有些零食可以吃，有些零食不可以吃哦！因為他胎寶寶和媽媽此時是一體的，所以要格外注意飲食，稍有不慎，可能就會傷害到胎寶寶。特别是以下這四種零食，對胎寶寶危害甚大，喜歡的孕媽媽要忌口了哈！
第一，臭豆腐
孕婦是不适合吃臭豆腐的，首先臭豆腐屬于腌制品，裡面本身就會滋生很多細菌，并且化學元素也比較多。其次，臭豆腐屬于油炸食品，而重複使用的食用油，會發生分解或其它反應，産生許多對人體有害的物質。孕婦進食後，很可能會産生頭暈、惡心、嘔吐、腹瀉等症狀，而且，臭豆腐沒有什麼營養成分，孕婦食用沒什麼益處。所以懷孕時還是不吃臭豆腐的好。
第二，油條
在油條的制作時，須加入一定量明礬，而明礬正是一種含鋁的無機物。如果孕婦每天吃兩根油條，就等于吃了少量明礬，這樣天天積蓄起來，其攝入的鋁相當驚人了。這些明礬中含的鋁通過胎盤，侵入胎兒的大腦，會使其形成大腦障礙，增加癡呆兒的機率。而且油條屬于油炸食品，外面買的油條所用油是久沸油，會有緻癌物質，吃多了會影響寶寶的生長發育的。
第三，爆米花
爆米花是用玉米、酥油、糖一起放進爆米花的機器裡做成的，因此爆米花所含較多的有害物質，爆米花是高熱量食物，懷孕的女性，本身就需要營養，而爆米花的營養卻幾乎沒有，甚至是産生高熱量，導緻懷孕女性肥胖症的出現。爆米花中還含有大量的鉛，懷孕的女性吃完後，因為鉛是重金屬，無法排出體外，因此，堆積在孕婦的體内，甚至會導緻鉛中毒。
第四，口香糖
孕婦過多地吃口香糖，吸收的熱量就會比較多，而且糖分過多反而會誘發牙齒問題。現在市面上很多的口香糖中都含有大量的蔗糖，以提高口香糖的甜味，這樣的口香糖孕婦是不能吃的，因為大量的蔗糖會成為糖分進入孕婦的身體，容易造成孕婦的妊娠高血壓。而且口香糖内含色素等添加劑，影響準媽媽營養的同時對胎兒也沒有任何好處。
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