仍然清晰地記得瑜伽教練培訓班時，我第一次帶着學員們做腹式呼吸時的情景。
那天的瑜伽課，來了三個試課的新學員，都是和我年齡相仿的姐妹們，老師交給我一個任務，教會這三個新學員腹式呼吸，老師介紹完我們認識後，看着三個小姐妹按照我的要求坐下來，很認真地聽我講解動作要領，她們認真的樣子，讓我很是很感動。
可是對于一個瑜伽小白，無論我怎樣講，怎樣示範，她們就是找不到腹式呼吸的感覺，我就讓她們逐一把手貼在我的小腹上，感受呼吸時腹部的隆起和收縮，我再把手放在她們小腹上一點一點的啟發，終于幫她們找到感覺了，看着她們開心的笑臉，我也露出滿意的微笑。
那是我第一次體會到，教瑜伽和練瑜伽是完全不同的兩個概念，你的瑜伽練習得好，體式精準，呼吸到位，但是你不一定能教好瑜伽，不一定能成為一個優秀的瑜伽老師。
描述瑜伽體式和感覺，語言總是顯得那樣的蒼白無力，就像一本瑜伽書籍裡所說的，“尤其身體練習的藝術以文字溝通，就像星球從遙遠的外太空經過一億光年，僅餘一閃一閃充滿詩意的星光，供世人遙望、冥想。”因此，一個瑜伽老師，流暢的語言表達尤其重要
在教培班初期的訓練裡，我們往往會發現出一些奇怪的口令，比如“擡起後腿”、“手放在兩個頭旁邊”、“沿髋部折點後彎”等等，這些讓人摸不着頭腦、笑到抽筋的口令記錄着我們的成長，而今，經過三年的訓練與瑜伽課堂磨砺，這些笑話再也沒有在我的瑜伽課上出現，但是，仍然很懷念那些讓我臉紅心跳的練習口令。
“贈人玫瑰，手留餘香”，每次的瑜伽課幫助學員找到練習的感覺，每次課後，她們都是真誠地感謝，看着她們開心的笑臉，讓我覺得我的付出是這樣的值得。
最重要的是，通過瑜伽，讓我獲得平靜的心态，良好的身體素質，通過瑜伽，結識了一群趣味相投的朋友。
感恩瑜伽，感恩遇見，Namaste!
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