體檢是身體健康的一把保護傘，現在人們的健康意識越來越強烈，7成以上的人定期去醫院做體檢。但部分人拿到體檢報告後，看到“窦性心律”而恐懼，認為這是嚴重的心髒病，其實不然。可以具體來了解一下關于窦性心律的常識，以免走進誤區。

每個人右心房上有個特殊的小結節，這是由多種小細胞所組成的，被稱為窦房結。窦房結能自動且有節律産生電流，電流依據傳導阻滞順序逐漸傳輸到心髒，使得心肌細胞不斷的收縮和舒張。一般心髒跳動有規律，一分鐘心跳在60~100次，這在醫學上被稱為窦性心律，是正常起源的心跳。然而所謂的心律不齊，是指窦房結信号不完全勻齊。依據心髒跳動頻率，窦性心律失常分為多種類型。一分鐘窦性心率頻率低于60次，被稱為窦性心動過緩；心跳規律的前提下，可因為迷走神經張力增大或窦房結而發生障礙，這被稱為窦性靜止；一分鐘窦性心率大于100次，被稱為心動過速；窦房結不規則發出激動所導緻的心房和心室節律改變，被稱為窦性心律不齊。

心律齊不齊隻能說明心髒跳動是否整齊規律，換句話說，每次心跳間隔時間是否相等，這根本不能說明有沒有患心髒病。心律不齊的主要症狀是心慌和心跳速度加快，單純性的窦性心律不齊并不等于心髒病；本身窦性心律不齊是正常現象；合并早搏心律不齊也不用太擔心。決定窦性心律是否有心髒病，還需看心髒血管和結構，如心血管疾病、冠心病、心肌炎以及心髒瓣膜病等可能是窦性心律，不管心律齊還是不齊都是心髒病。

1、情緒波動

情緒波動大會使得心跳随之發生改變，特别是情緒過于激動時，心跳速度加快。心律不齊也是如此，可因為受到情緒影響而波動。

2、藥物刺激

某些藥物雖然能治療疾病，但需在身體各個器官代謝，易産生刺激性，同樣也會刺激心髒。若近期長時間服藥易引起心律不齊。

3、患有甲狀腺功能亢進

甲狀腺功能亢進屬于分泌性疾病，甲狀腺激素分泌多，易刺激心肌細胞，從而導緻心律不齊。

溫馨提示

由此可見，窦性心律不需特殊治療，注意生活調理即可。保持心情穩定，飲食以清淡易消化為主，遠離重口味油膩以及生冷食物，平時可多吃小米桂圓、蛋類以及新鮮蔬果和粗糧。長時間熬夜是導緻心律不齊的主要原因，熬夜可導緻身體器官一直處于緊張興奮狀态，影響正常修複，所以應減少熬夜，每天至少睡夠7~8個小時，這樣有利于心髒修複，幫助緩解病情。另外不能長期待在封閉環境中，以免讓人們高度緊繃，加重病情，不妨選擇空氣清新的地方做深呼吸，能釋放壓力。

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參考資料：

1、《體檢查出“窦性心律”是啥意思？心律不齊是心髒病嗎？總算明白了》，廣州啟生信息媒體官方大魚号 ，01-15

2、《心律不齊就是心髒病？醫生辟謠:認清楚心髒病！》，心血管王醫生，2019-11-01

3、《查出窦性心律，是什麼意思？嚴重嗎？心律不齊意味着心髒病？》，小兒外科徐果，2021-01-25

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